W jaki sposób BJJ pomaga przezwyciężyć nieśmiałość i lęk?

W jaki sposób BJJ pomaga w pewności siebie

Nieśmiałość, lęk, strach – znasz te uczucia? Potrafią nieźle uprzykrzyć życie i być przyczyną, dla której rezygnujemy z możliwości dawanych przez los. Jeśli uważasz, że to przeszkody, z którymi sobie nie poradzisz, zapisz się na treningi BJJ i odkryj jego korzyści.

Sporty walki – idealny wybór dla nastolatków

Sporty walki dla młodzieży

Sporty walki zyskują coraz bardziej na popularności nie tylko wśród najmłodszych dzieci, ale również wśród nastolatków. I chwała za to! BJJ, zapasy, judo czy boks przynoszą wiele korzyści nie tylko dla ciała, ale i dla charakteru. Jesteś rodzicem nastolatka? Poznaj kilka powodów, dla których warto zapisać go na treningi sportów walki.

Empatia w sportach walki

Współczucie w sportach walki

Empatia i sporty walki? No pewnie! Choć opierają się na rywalizacji, uczą kluczowych wartości takich jak zrozumienie. Podczas treningów dowiadujesz się, że każda akcja rodzi reakcję i że to, co robimy, wpływa także na innych. Jeśli czujesz, że Twoje zachowanie nie należy do najmilszych, poznaj 4 sposoby na bycie bardziej empatycznym człowiekiem. Sporty walki uczą […]

9 przykazań treningów sportów walki

Co-robic-by-dobrze-trenowac-bjj-mma-boks-muay-thai

Chcesz w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje Ci MMA, BJJ, boks, zapasy czy judo? Oto 9 przykazań treningów sportów walki, które powinna przestrzegać każda osoba poświęcająca swój czas na doskonalenie własnych umiejętności.

Masz problem? Idź na trening! Sporty walki sposobem na radzenie sobie ze stresem

Treningi sportów walki sposobem na radzenie sobie ze stresem

Zdarzyło Ci się usłyszeć kiedyś od osoby niezwiązanej ze sportami walki, że to dyscypliny opierające się na przemocy? Na szczęście ten szkodliwy stereotyp powoli odchodzi do lamusa. BJJ, MMA, zapasy, judo, boks czy kick boxing przyciągają ludzi z różnych środowisk, którzy traktują je jako sposób na radzenie sobie ze stresem lub problemami. Jedną z zalet […]

W jaki sposób sporty walki uczą dzieci szacunku?

wzajemny-szacunek-w-sportach-walki

Wychowywanie dzieci jest trudnym zadaniem, biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, które mogą wpływać na kształtowanie ich wartości, moralności i zasad. W jaki sposób dzieci uczą się szacunku poprzez treningi sportów walki? Oto odpowiedź. Sporty walki są jednym z narzędzi, które rodzice mogą wykorzystać, aby nauczyć swoje pociechy szacunku do drugiego człowieka, rozwiązywania problemów i radzenia […]

Jak wykorzystać niepowodzenie do osiągnięcia sukcesu w sportach walki?

wpływ-porażek-na-osiągnięcie-sukcesu-w-sporcie

Ludzie często dążą do sukcesu i jest to zupełnie naturalne. Wszyscy chcemy realizować  cele i spełniać marzenia. Jednak w tym dążeniu często uciekamy od niepowodzeń, nie zdając sobie sprawy z tego, że to właśnie one są jednym z elementów składających się na sukces. Czy to na treningach, czy w życiu zdarza się, że nie wszystko […]

Dlaczego konsekwencja jest tak ważna w sportach walki?

systematyczne-treningi-w-sportach-walki

Trenowanie sportów walki, to nie tylko dobra zabawa, ale również konsekwencja i zaangażowanie. Możesz być najsilniejszym, największym lub najbardziej utalentowanym zawodnikiem, ale bez regularnego treningu przegrasz z tymi, którzy są bardziej systematyczni.