Najczęstsze błędy w postrzeganiu BJJ

najczestsze-bledy-w-postrzeganiu-bjj

Stereotypy i błędne przekonania dotyczące BJJ są bardzo powszechne wśród ludzi, którzy nie są bezpośrednio związani z tym sportem. Nie ma w tym nic dziwnego, że nie interesując się nim, wiele osób nie ma odpowiedniej … Read More

5 zalet porannego treningu

korzysci-z-treningu-rano

Każdy, kto trenuje, wie jak trudno czasami znaleźć wolną chwilę, którą można poświęcić na ćwiczenia. Jednak wszyscy chcą, by były one jak najbardziej skuteczne. W tym momencie warto zadać sobie pytanie: Czy pora dnia, w … Read More