6 rzeczy, które zrozumiesz, jeśli trenujesz MMA

Zawodnik-MMA

Na pewno wielokrotnie słyszałeś, że MMA jest najszybciej rozwijającym się sportem na świecie. Nic w tym dziwnego, bo oglądanie gali MMA jest bardzo ekscytujące. Dwóch wysoko wykwalifikowanych zawodników walczy o zwycięstwo w intensywnie przebiegających rundach (z reguły).
Ci, którzy trenują mieszane sztuki walki, wiedzą dokładnie, jak trudne może być chwytanie, gdy jesteś okładany mnóstwem silnych ciosów i odwrotnie – trudno jest uderzać, gdy próbujesz być ściągnięty do parteru. Jest to ogromne fizyczne i psychiczne wyzwanie, które często wykracza poza całe doświadczenie sportowe, jakie do tej pory zdobyli.

Poniżej przedstawiamy 6 rzeczy, które zrozumiesz tylko, jeśli trenujesz MMA.

1. Masz dość wyjaśniania, że MMA, to nie UFC

Tak, w przeciwieństwie do tego, co niektórzy ludzie uważają, MMA to nie jest UFC. UFC to organizacja, promująca sport, jakim jest MMA. Istnieje również wiele innych organizacji, które zajmują się popularyzacją tej dyscypliny. Każdy, kto trenuje MMA zna to uczucie skurczu, który pojawia się, gdy znajomy lub członek rodziny zapyta, jak idą Twoje treningi UFC. Przynajmniej daje to wówczas szansę na wyjaśnienie im na czym ten piękny sport polega.

2. Walka w parterze też jest ekscytująca

Tylko trenujący MMA (szczególnie Ci z grapplingiem w tle) wiedzą, jak bolesne jest uczucie, gdy słyszą publiczność podczas schodzenia do parteru. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że grappling, a szczególnie BJJ jest jedną z najbardziej złożonych sztuk walki. Istnieją ogromne ilości podstawowych technik, a myślenie, że walka w parterze nie jest ekscytująca niweczy ilość pracy, jaką zawodnicy muszą włożyć, by być dobrymi grapplerami.

3. Potrzeba wiele czasu, by stać się profesjonalnym zawodnikiem

Nikt nie staje się zawodowcem od razu. Jeśli pokochasz MMA, to nauczysz się skupiać na tym, by być coraz lepszym. Małe cele, a w konsekwencji osiągnięcia stają się przedmiotem zainteresowania. Bardzo denerwujące jest, gdy otoczenie, wiedząc że rozpocząłeś treningi MMA, zadaje pytania dotyczące Twojego “występu” podczas gali. Należy im wówczas uświadomić, że nie od razu Rzym zbudowano, i że przejście od początkującego do zawodowego zawodnika MMA, wymaga wiele pracy, wysiłku i przede wszystkim czasu.

4. Zbijanie wagi to nic przyjemnego

Każdy zawodnik MMA przyzna, że najgorsze w całej tej przygodzie jest zbijanie wagi. Różni wojownicy mają różne sposoby na zmniejszenie masy ciała przed walką. W większości przypadków wiąże się to ze ścisłą dietą i zwiększeniem intensywności wysiłku. Ludzie rzadko rozumieją, jak ważny jest to etap i jaki ma wpływ na samego zawodnika, który może być wówczas np. bardziej nerwowy.

5. MMA jest bardziej techniczne niż się wydaje

Jeśli tylko oglądasz walki MMA, to zapewne uważasz je za wyjątkowo brutalne i nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele strategii jest w nie wplecionych. Dla niewprawnego oka wygląda to tak, że dwoje ludzi wykorzystuje po prostu całą swoją siłę do tego, by pokonać przeciwnika. Nic bardziej mylnego! Każdy zawodnik MMA wie, że oznacza to dużo więcej. Aby ustalić plan gry, zawodnik musi ściśle współpracować z trenerem, który często współpracuje z innymi trenerami. Wszystko po to, by zaplanować odpowiednią strategię walki, która pozwoli w efekcie pokonać przeciwnika.

6. Zawodnicy muszą być bardzo zdyscyplinowani

Trenowanie MMA wymaga bardzo dużej samodyscypliny. Aby odnieść sukces, trenujący muszą dawać z siebie wszystko podczas treningów i mieć nadzwyczajną wytrzymałość psychiczną. Aby zostać zawodnikiem MMA potrzeba bardzo dużo pracy – musisz trenować grappling, uderzanie i na koniec MMA jako całość. Wszystko to musisz dostosować do swojej siły i możliwości, uwzględniając przy tym również proces ewentualnego zbijania wagi. Nie możesz po prostu założyć rękawiczek, trenować co jakiś czas i oczekiwać sukcesu w klatce.

Z MMA jest jak z każdym innym sportem. Tylko trenując daną dyscyplinę przekonasz się, jak wiele poświęceń i wysiłku trzeba włożyć, by stać się prawdziwym zawodnikiem. Tyczy się to również opinii osób trzecich. Nierzadko nie mają one nic wspólnego z rzeczywistością.  Warto uświadamiać innych jak jest naprawdę.

Artykuł powstał na podstawie: https://evolve-mma.com/blog/6-things-youll-only-understand-if-you-train-mma/