5 wskazówek dla początkujących bokserów

Złote-zasady-dla-początkujących-boks

Boks, jako sport, istnieje już od wielu lat. Przez cały czas techniki i strategie były udoskonalane przez bokserów. Dlatego też ilość wiedzy, jaką należy przyswoić podczas treningów jest ogromna.

Jeśli chcesz być dobrym bokserem, musisz skupić się na pewnych aspektach tego sportu. Dobrze jest wypracować je właśnie na początku tej przygody, ponieważ będą to stabilne podstawy tego, by być dobrym zawodnikiem.

Każdy bokser chce wskoczyć na kolejny level w swoim sportowym doświadczeniu, dlatego mamy dla Ciebie 5 wskazówek, których warto trzymać się już na początku bokserskiej przygody.

1. Skup się na technice

Jako początkujący musisz mieć świadomość, że to nie nokauty mają być teraz Twoim głównym celem, tylko opanowanie technik. Każdy mistrz sportów walki powie ci, że zawsze jest jakiś aspekt, który możesz ulepszyć, ale to technika jest podstawą, na której możesz budować swój sukces. Zbyt wielu początkujących skupia się wyłączeniu na tym, by uderzać z jak największą siłą. Koncentrując się na technice, zyskujesz przewagę w postaci energii. A najlepiej jest wtedy, gdy połączysz technikę z siłą, ale na samym starcie postaw na ten pierwszy aspekt.  

2. Unikaj ciosów

Obrona jest ogromną częścią boksu, a wielu bokserów, szczególnie początkujących, zapomina o tym. Każdy cios, który przyjmujesz, zmniejsza Twoją wytrzymałość i spowalnia Cię podczas pojedynku. Jeśli nie będziesz potrafił się obronić, to bardzo możliwe, że nawet nie będziesz miał okazji zaatakować. Naucz się najpierw opanowywać sztukę obrony, by móc mieszać ją ze swoim atakiem i dzięki temu stworzyć płynny styl walki.

3. Poznaj swojego przeciwnika

Boks jest podobny do gry w szachy. Ogromna część strategii polega na poznaniu przeciwnika, zwracając szczególną uwagę na jego maniery i nawyki, które Ty możesz wykorzystać przeciwko niemu.

Możesz poznawać swoich przeciwników, oglądając nagrania z walk. Na niektórych, wczesnych etapach kariery będziesz miał tylko niewielką możliwość poznania stylu walki swojego przeciwnika. W takich przypadkach dzieje się to w połowie walki. Musisz mieć świadomość, że w takich przypadkach, cokolwiek trener powie Ci w narożniku pomiędzy rundami może być kluczem do zwycięstwa.

4. Słuchaj swoich trenerów

Trenerzy są prawdziwą skarbnicą wiedzy. Na wszystkich etapach swojej bokserskiej kariery, powinieneś ich słuchać i starać się wchłonąć wiedzę najlepiej jak potrafisz. Oni najlepiej wiedzą, co poprawiać, nad czym pracować i jak wykorzystać potencjał, który posiadasz. Współpracuj z trenerami – to połowa drogi do osiągnięcia marzeń. Drugą część stanowi ciężka praca i poświęcenie.

5. Bądź pokorny

Pokora jest częścią sukcesu. Musisz mieć jej w sobie na tyle, by słuchać trenerów i bardziej doświadczonych zawodników, co mają do powiedzenia. Zmaksymalizujesz w taki sposób swoje szanse na realizację określonych celów. Pozostając pokornym i wcielając swoją wiedzę techniczną, z pewnością będziesz na dobrej drodze do bycia jeszcze lepszym bokserem.

Artykuł powstał na podstawie: https://evolve-mma.com/blog/5-tips-to-go-from-good-to-great-in-boxing/