Trening siłowy – najczęstsze błędy

Skoro jesteś tutaj, to prawdopodobnie zacząłeś lub planujesz zacząć trenować. To jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłeś podjąć 🙂 Musisz jednak mieć świadomość tego, że słomiany zapał jest bardzo częsty wśród nowicjuszy. Rzadko kto trzyma … Read More