Jak dbać o gi do BJJ? 5 praktycznych wskazówek

Jak dbać o gi do BJJ

To Twoje początki z kimonem do BJJ? Dowiedz się, jak o nie dbać, aby posłużyło Ci jak najdłużej. Oto kilka wskazówek, dzięki którym unikniesz karygodnych błędów. Jak prać gi do BJJ Najbezpieczniejszą metodą jest pranie gi w maksymalnie 30°C. Aby takie pranie było skuteczne, po pierwsze pierz strój po każdym treningu, większe zabrudzenia zapieraj ręcznie, […]

Dlaczego nie walczysz coraz lepiej?

Trenujesz sporty uderzane dłużej niż 2-3 lata, a Twoje umiejętności niespecjalnie rosną? Przyczyna leży w tym, co robisz (a raczej w tym, czego nie robisz). Na naszej liście znajdziesz 12 grzechów, dotyczących fighterów stojących w miejscu i duża szansa na to, że któryś z nich popełniasz. 1. Brakuje Ci solidnych podstaw O ironio. Dopiero co […]

Co to jest rashguard i jaki wybrać?

Co to jest rashguard i jaki wybrać?

Rashguard to must have stroju treningowego każdego, kto trenuje sporty walki. Przeglądając internetowe sklepy, jesteś w stanie natrafić na wszelkiego rodzaju kolory, kształt, grafiki i wzory, a jeśli masz już za sobą pierwsze treningi, to pewnie zauważyłeś u kolegów rashguardy klubowe. Przed Tobą zakup pierwszego rashguarda? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę. Co to jest rashguard? […]

Dlaczego wciąż tkwię na białym pasie?

Rozpoczynając treningi BJJ, niekoniecznie interesujesz się tym, kiedy otrzymasz wyższy stopień. Jeżeli „nie jesteś w temacie”, zapewne też na początku dzień nominacji nie budzi w Tobie większych emocji — ot, fajny trening, po którym stajesz w szpalerze, aby kogoś  potraktować swoim pasem, zbijasz ziomkowi piątkę i idziesz do domu. W końcu jednak, po otrzymaniu kilku belek podczas nominacji […]

Dlaczego warto łączyć treningi brazylijskiego jiu-jitsu z Judo?

Dlaczego warto łączyć treningi brazylijskiego jiu-jitsu z Judo?

W świecie sportów walki istnieje nieskończona różnorodność stylów i technik, które tworzą niezwykle bogaty i fascynujący obszar eksploracji. Co się stanie, kiedy połączymy te dwa rozmaite światy? Okazuje się, że istnieją pewne mocne powody, dla których warto połączyć treningi BJJ z Judo, a synergia tych dwóch dyscyplin może przynieść praktykującym wiele korzyści. Bogata gama technik […]

Czy BJJ i zapasy to to samo? Czy warto łączyć te dyscypliny?

Czy BJJ i zapasy to to samo?

Zapasy (ang. wrestling) i Brazylijskie jiu jitsu to dwie różne dyscypliny sportowe, które skupiają się na walkach i przeciwdziałaniu przeciwnikowi, ale różnią się w aspektach technicznych, zasadach i celach. Oto główne różnice między tymi dwoma sportami. Pochodzenie i kultura Zapasy mają długą tradycję w wielu kulturach na całym świecie, m.in. w Stanach Zjednoczonych, Rosji, Chinach […]

Rozwój siły mentalnej w BJJ: Jak zwiększyć skuteczność poprzez przygotowanie psychologiczne?

seminaria-bjj-gg-academy

Sztuka Brazylijskiego Jiu-Jitsu to nie tylko walka fizyczna, ale także gra umysłu. Siła fizyczna i umiejętności techniczne są niewątpliwie ważne, ale równie istotnym elementem sukcesu w BJJ jest rozwój siły mentalnej. Psychologiczne przygotowanie może przynieść ogromne korzyści na macie, poprawiając nie tylko wyniki sportowe, ale także ogólną jakość doświadczenia treningowego. W tym artykule przyjrzymy się, […]

Nowy sezon, nowe wyzwania: rozwój sportów walki w ostatnich latach

Rozwój sportów walki w ostatnich latach

Sporty walki, takie jak BJJ i MMA, przeszły znaczącą ewolucję w ciągu ostatnich lat. Nie tylko techniki i taktyki uległy zmianom, ale również podejście do treningu i przygotowań zawodników ewoluowało. W niniejszym artykule przyjrzymy się głównym zmianom i innowacjom, które wpłynęły na te dziedziny, a także dowiemy się, jakie umiejętności i wiedza są teraz kluczowe […]

Blessing and a Curse: Dźwignie na nogi w BJJ

Blessing and a Curse: Dźwignie na nogi w BJJ

Dźwignie na nogi stanowią nieodłączny element brazylijskiego jiu jitsu, ale zarazem budzą wiele kontrowersji. Są one zarówno błogosławieństwem, dzięki któremu zawodnicy mogą wygrać pojedynek nawet z przewagą pozycyjną rywala, jak i przekleństwem, ze względu na potencjalne zagrożenia dla zdrowia. W tym artykule zgłębimy ich tematykę, analizując zarówno pozytywne aspekty, jak i obawy związane z dźwigniami […]