Kulanie na lufcie 6 – jak było?

W Rudzie Śląskiej odbyła się kolejna edycja największej, plenerowej imprezy BJJ w Polsce. Na Burloch Arenie spotkali się sympatycy jiu jitsu nie tylko z Górnego Śląska ale również z wielu, innych zakątków Polski i Czech.

Czy BJJ nadaje się do samoobrony?

BJJ w samoobronie

BJJ i samoobrona to zagadnienie, które bardzo często pojawia się, gdy ktoś rozpoczyna swoją przygodę z tym spotem. Wielu z nas słyszało o wysokiej skuteczności naszej dyscypliny w MMA, jednak czy jiu jitsu można wykorzystać do samoobrony?

Najgorsze błędy, które możesz popełnić, trenując brazylijskie jiu-jitsu

Kiono / GI do BJJ Ground Game

Brazylijskie jiu jitsu to gra błędów, w której Ty albo Twój przeciwnik jesteście zmuszeni do wykonania ruchu powodującego przegraną. Brzmi to banalnie, jednak sam proces dojścia do ostatecznego celu nie zawsze jest prosty. Trenując bjj niejednokrotnie popełnimy błędy – na tym polega proces nauki. Kluczem do sukcesu jest oczywiście prawidłowa analiza i wyciąganie wniosków. Istnieją […]

Pierwsze zawody BJJ w życiu? Pamiętaj o tych 7 rzeczach

Jak się przygotować do pierwszych zawodów BJJ?

Pierwszy start to wydarzenie, które ma miejsce tylko raz, więc masz niepowtarzalną okazję, aby zapisać pierwszy pojedynek w pamięci jako najlepszy (lub najgorszy) dzień w swojej sportowej karierze. Zależy Ci na miłych wspomnieniach? W trakcie przygotowań pamiętaj o kilku rzeczach. Godzina zero Pierwszy krok to poznanie daty zawodów. Wiedząc, ile masz czasu do startu, możesz […]

Jak często trenować BJJ?

Jak często trenować BJJ?

Osoby zajmujące się BJJ często zadają sobie pytanie, ile razy w tygodniu powinny trenować? Oczywiście wiele z nich odpowie na to pytanie w sposób jednoznaczny – jak najczęściej.  Jednak czy jest to właściwe podejście? Odpowiedź brzmi – to zależy. W tym artykule postaram się rozwinąć tę myśl. Na początku powinniśmy zastanowić się nad kilkoma kwestiami: […]

Jak namówić znajomego do wspólnych treningów BJJ?

Jak namówić kumpla do treningów BJJ

Chcesz wznieść znajomość z dobrym kumplem na wyższy poziom? Namów go na wspólne treningi! Sprawdź, jak się do tego zabrać. Dlaczego warto trenować razem? Jednym z powodów, które mogą skłonić Cię do namawiania znajomego na trening jest wzajemna motywacja do udziału w zajęciach. Wiedząc, że druga osoba czeka na Ciebie na sali sprawia, że trudniej wymigasz […]