Trening siłowy – najczęstsze błędy

Skoro jesteś tutaj, to prawdopodobnie zacząłeś lub planujesz zacząć trenować. To jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłeś podjąć 🙂 Musisz jednak mieć świadomość tego, że słomiany zapał jest bardzo częsty wśród nowicjuszy. Rzadko kto trzyma … Read More

5 sposobów na lepsze zapamiętywanie technik BJJ

Jak nauczyć się BJJ?

Każdy, kto trenuje BJJ wie, jak wiele technik obejmuje ten sport. Zapamiętanie ich wydaje się być niemożliwe. Zwłaszcza, gdy mówimy o sparingach, w których jeden szczegół może oznaczać zwycięstwo lub porażkę. W jaki sposób pomóc … Read More

Brakuje Ci samodyscypliny? Zapisz się na treningi BJJ

Systematycznosc-w-sportach-walki

Brazylijskie jiu-jitsu jest obecnie jednym z najpopularniejszych sportów walki. Każdy, kto trenuje BJJ zgodzi się, że sport ten jest niesamowicie wciągający, wręcz uzależniający, a często nawet zmieniający życie. Dzięki niemu nabywamy umiejętności rozwiązywania problemów. Poprawie … Read More

W jaki sposób BJJ uczy pokory?

Korzysci-z-trenowania-bjj

Pokora jest skutkiem ubocznym konsekwentnego treningu zarówno brazylijskiego jiu jitsu, jak i innych sportów walki. Nikt, kto pierwszy raz przychodzi na trening nie jest od razu czarnym pasem. Każdy musi zacząć od zera, bez względu … Read More