5 sposobów na to jak być lepszym grapplerem

1. Zostaw EGO za drzwiami Powtarza to wielu trenerów zarówno u nas jak i za granicą. Ego przeszkadza w nauce, spinanie się, złoszczenie na sparingpartnerów, niezdrowa rywalizacja to elementy, które będą Cię blokować w rozwoju. … Read More

7 przykazań grapplera

Przechodząc przez próg sali treningowej wstępujesz jakby do innego świata. Tutaj nie ma znaczenia czy jesteś prezesem banku czy studentem informatyki. Nieważne czy przyjechałeś najnowszą S klasą czy tramwajem. Wszyscy muszą się dostosować do zasad. … Read More

Kalafiory – Praktyczny poradnik

Czujesz satysfakcję, gdy nowo poznana osoba patrząc się na Twoje ucho stwierdza fakt, że na pewno jesteś lub byłeś sportowcem?  Jeśli tak, jesteś szczęśliwym posiadaczem kalafiora. W sportach tak kontaktowych jak zapasy, judo, jiu-jitsu, mma … Read More

Baga Agaev – Dagestański judoka w teamie Ground Game

Baga Agaev to czołowy europejski zawodnik MMA kategorii półciężkiej. Jest sklasyfikowane na #4 miejscu wg. portalu GroundandPound.de. Pomimo młodego wieku (27 lat) stoczył 38 walk zawodowych, z czego wygrał 26 (17 przez submission). Pochodząc z … Read More

Skrót przepisów grapplingu

Grappling to nowa dyscyplina, która hybrydą zapasów, submission fighting, brazylijskiego jiu jitsu, judo czy sambo. Zawody w grapplingu są organizowane pod egidą międzynarodowej organizacji zapaśniczej FILA. W Polsce grappling cieszy się coraz większa popularnością, jednak … Read More

Top 10 kawałków przed treningiem

Za oknem ciemno, zimno i ponuro, a trening zaczyna się za 40 minut. Lenistwo i zmęczenie krzyczą do ucha „NIE IDŹ! Zostań w domu, jest ciepło i wygodnie!”, powtarzasz sobie: „TRENING JEST NAJWAŻNIEJSZY””, ale wątpliwości … Read More