Na rywalizacje nigdy nie jest za późno! Rozmowa z Mistrzem Świata Weteranów.
Witamy Panie Jurku, w Finlandii zdobył Pan tytuł Mistrza Świata Weteranów w stylu klasycznym, ale jak wiadomo nie było to pierwsze osiągnięcie na tej rangi zawodów. Jakimi jeszcze cennymi medalami może się Pan pochwalić w swoim dorobku na przestrzeni całej kariery? Zapasy zacząłem uprawiać mając 10 lat a więc przez te wszystkie lata trochę tych […]
Początki BJJ: czego można się spodziewać na pierwszym treningu?
Celem naszego artykułu jest odpowiedzenie na typowe pytania, które zadaje się na początku treningów brazylijskiego jiu-jitsu, a w szczególności na pierwszym treningu. Mimo, że każdy klub jest inny to ten artykuł pomoże Ci zrozumieć podstawowe rzeczy, które są uniwersalne. Na jego końcu znajdziesz słowniczek podstawowych pojęć brazylijskiego jiu-jitsu, dzięki czemu zrozumiesz pewne słowa i zwroty, […]
Tomek Makowski – Ground Game Banda
8 podstawowych suplementów diety dla zawodników jiu-jitsu
Dlaczego powinniśmy brać suplementy? Każdy jiu-jitseiro naraża swoje ciało na dużo większy wysiłek niż przeciętny człowiek i jest wielce prawdopodobne, że wcześniej czy później będzie odczuwał pewne braki. Wszyscy wiemy jakie korzyści niesie dla nas systematyczny trening, ale czasem przesadzamy i zaniedbujemy swój organizm. Jiu-jitsu jest niezwykle wymagające dla naszego ciała. Ilość witamin i minerałów, […]