Każdy zawodnik, trenujący sztuki walki, w pewnym momencie zaczyna zadawać sobie pytanie, jak bardzo jego umiejętności różnią się od umiejętności innych trenujących? Co robi lepiej, a co gorzej? Co zrobić, by poprawić swoją pozycję w grupie? Najlepszym sposobem, by odpowiedzieć sobie na te pytania, jest sprawdzenie się podczas zawodów.
Dla tych, którzy nigdy wcześniej nie walczyli ani nie rywalizowali, pierwszy raz może być bardzo stresujący. Są osoby, które unikają konkurencji, zamiast stawić czoła swoim obawom. Jednak dla wielu zawodników to właśnie ona jest kluczowym elementem rozwoju, a także prawdziwym testem wytrzymałości umysłowej i fizycznej.
Poniżej przedstawiamy korzyści płynące z rywalizacji w sportach walki.
1. Dowiesz się, jak kontrolować emocje
Gdy rywalizujesz z innymi zawodnikami, jesteś odpowiedzialny tylko za siebie i za swój sposób walki, który doprowadzi Cię albo do zwycięstwa, albo do porażki. Podczas walki mogą Tobą kierować różne uczucia, zaczynając od podekscytowania, a kończąc na strachu. Regularna rywalizacja sprawi, że nauczysz się kontrolować emocje.
2. Sprawdzisz swoje umiejętności
Systematycznie doskonalisz swoje techniki, poświęcasz wiele czasu na ćwiczenia, poprawiasz błędy i nabywasz nowych umiejętności? W jaki sposób sprawdzić czy Twoja praca przynosi wymierne efekty? Właśnie poprzez konkurowanie z innymi zawodnikami. Walka pomoże Tobie i Twojemu trenerowi ocenić, w którym miejscu się znajdujesz. Jest to świetny sposób, by odkryć, jakie są Twoje słabsze punkty i co zrobić, by je zniwelować.
3. Poznasz osoby z takimi samymi zainteresowaniami
Podczas rywalizacji poznasz inne osoby, które podobnie jak Ty interesują się sportami walki. Jest to dobry moment, by wymienić się doświadczeniami i nawiązać wartościowe relacje z innymi zawodnikami.
4. Doświadczysz wspaniałego uczucia
Żadne uczucie nie może być porównywane do tego, gdy pierwszy raz wchodzisz np. na ring. Walczysz z własnymi nerwami, które są spowodowane świadomością, że patrzy na Ciebie tłum ludzi. Nie ma tutaj znaczenia wynik walki, ponieważ nic nie jest w stanie dorównać uczuciom związanym z rywalizacją.
5. Zyskasz pewność siebie
Rywalizacja wiąże się z odwagą, ponieważ musisz być na tyle silny psychicznie, by pokazać światu wszystko to, czego się do tej pory nauczyłeś. Konkurując udowadniasz wszystkim wokół, że wierzysz w siebie i swoje umiejętności. Z każdą walką zyskujesz coraz więcej pewności siebie.
6. Odkryjesz swoje słabsze strony
Poświęciłeś każdą wolną chwilę, by przygotować się do rywalizacji. Ćwiczyłeś techniki przez wiele godzin. Wydaje Ci się, że zrobiłeś wszystko, co możliwe, by osiągnąć sukces. Ale bańka mydlana pęka. Sędzia, w geście zwycięstwa, podnosi rękę Twojego przeciwnika. Zamiast się złościć, wyciągnij lekcję z tego doświadczenia. Poproś swojego trenera o to, by powiedział, jakie błędy popełniłeś i co można zrobić, by więcej ich nie powtarzać. Porażki dużo bardziej wpłyną na doskonalenie Twoich umiejętności niż zwycięstwa.
7. Łatwiej pozbędziesz się strachu przed konkurencją
Kiedyś doświadczasz stresu z powodu pierwszych zawodów, musisz mieć świadomość, że kolejne nie będą już aż tak stresujące. Będziesz wiedział, jak się przygotować w oparciu o swoje mocne i słabe strony. Zawodnicy, którzy decydują się na częste próbowanie swoich sił w zawodach, wiedzą że sparingi z kolegami z klubu nie są w stanie zastąpić adrenaliny, która towarzyszy podczas walk w turniejach.
8. Możesz poczuć smak zwycięstwa
Po ciężkich treningach, przygotowaniach i stresie przed zawodami, osiągniesz w końcu zamierzony cel. Nie ma lepszego uczucia od podniesionej ręki w geście zwycięstwa, do którego doszedłeś niejednokrotnie z litrami potu i nierzadko krwi oraz łez.
9. Wyznaczasz kolejne cele
W pewnym momencie możesz poczuć, że osiągnąłeś już wszystko, co mogłeś. Już nic nie jest w stanie Cię zaskoczyć. Jeśli decydujesz się na konkurencję, wyznaczasz sobie nowy cel, do którego osiągnięcia dążysz za wszelką cenę.
10. Podążasz drogą zwycięstwa
Poczucie, że przygotowujesz się do rywalizacji, różni się znacznie od tego, czego doświadczasz podczas regularnego treningu. Przygotowania do zawodów są bardziej intensywne, nerwowe i wymagają większej koncentracji i myślenia niż cokolwiek, co do tej pory robiłeś. Nastawiasz się na zwycięstwo i robisz wszystko, by je osiągnąć. Będziesz starał się być najlepszym, a to może być początkiem Twojej drogi do sukcesu.
Podsumowując, istnieje wiele powodów do tego, by rywalizować. Zawody to nie tylko zdobywanie trofeów i medali. To przede wszystkim doskonalenie samego siebie. Dlatego warto decydować się na konkurowanie na galach czy turniejach, by móc doświadczać wszystkiego tego, o czym napisaliśmy wyżej. Udowodnij sobie i światu, że jesteś zdolny do osiągnięcia sukcesu.
Artykuł powstał na podstawie: https://www.jiujitsutimes.com/10-benefits-competition/
