Nieśmiałość jest problemem, przez który z reguły cierpią dzieci. Zwykle mają one utrudniony kontakt z rówieśnikami, ponieważ wszelka próba odezwania się kończy się wzrokiem utkwionym w ziemię. Nieśmiałość uniemożliwia dziecku czerpanie z życia pełnymi garściami i buduje swoistego rodzaju skorupę, poprzez którą jest ono odcinane od świata zewnętrznego. Nie potrafią właściwie uczestniczyć w życiu społecznym, o publicznych wystąpieniach nie wspominając. Często są odtrącane przez kolegów i koleżanki, a czasami również są ofiarami nękania, ponieważ są łatwiejszym celem niż dzieci, które są pewne siebie.
Jedną z metod, by pomóc dziecku przezwyciężyć nieśmiałość zapisanie go na treningi. Poniżej przedstawiamy kilka powodów, dla których to właśnie sporty walki są świetnym sposobem na to, by pomóc dziecku zbudować pewność siebie.
1. Pozwalają “zabłysnąć”
Zapisanie dziecka na treningi może pomóc mu w zwalczaniu nieśmiałości. Ważne jednak, by był to sport “jeden na jeden”, który pozwoli na zwiększenie interakcji. Dzięki dyscyplinom, takim jak BJJ, zapasy czy judo, dziecko ma większą szansę na to, by “zabłysnąć” indywidualnie, a nie grupowo. Tylko ono jest wówczas odpowiedzialne za swój sukces.
2. Budują poczucie własnej wartości
Jedną z najważniejszych lekcji, których uczy się dziecko trenując sporty walki, jest zwiększenie samooceny. Dzieje się tak poprzez wyznaczanie celów np. w postaci kolejnych belek na pasie i osiąganie ich. Mają one wtedy świadomość tego, że są zdolne do realizacji marzeń, budując tym samym poczucie własnej wartości.
3. Uczą samoobrony
Nieśmiałe dzieci częściej niż inne są ofiarami agresji ze strony rówieśników. Częściej też ulegają presji otoczenia i pomysłom, które często mają na celu ośmieszenie. Sztuki walki zapewniają dzieciom umiejętności fizycznej obrony.
4. Integrują z rówieśnikami
Jeśli chcesz, by Twoje dziecko potrafiło odnajdować się w społeczeństwie, to zapisz je na treningi sportów walki, które są przeznaczone tylko dla dzieci. Nauczy się ono stopniowo wchodzić w relacje z rówieśnikami. Treningi odbywają się w bardzo przyjaznej, wręcz rodzinnej atmosferze, która sprzyja nawiązywaniu przyjaźni i otwierania się na nowe znajomości. Oprócz tego uczą współczucia, empatii oraz tego, w jaki sposób rozwiązywać konflikty, co również może wpłynąć na pewność siebie z przełożeniem na łatwiejszy kontakt z innymi dziećmi.
5. Budują odporność psychiczną
Często nieśmiałość jest wynikiem tego, że dziecko jest mniejsze od swoich rówieśników i ma świadomość tego, że nie jest w stanie się obronić. Sztuki walki budują w dzieciach odporność psychiczną i uczą je, że budowa ciała nie jest najważniejszym czynnikiem w konfrontacji. Osoba, która jest niskiego wzrostu, ale jest zdyscyplinowana i pracowita, może pokonać tę większą, która poza wzrostem nie jest w stanie zaoferować nic więcej. Dziecko uczy się, że może pokonać wszelkiego rodzaju wyzwania, jeśli tylko włoży w to odpowiednią ilość czasu i pracy. Popycha je do działania, które ma na celu przekraczanie własnych granic. Ma to również odbicie w innych dziedzinach życia.
6. Uczą w jaki sposób rozwiązywać problemy
Dzieci, które uczestniczą w treningach sztuk walki uczą się jak szybko reagować na sytuacje, w których się znaleźli. Podczas sparingów z przeciwnikiem jest bardzo mało czasu na rozmyślanie, a powolne reakcje w ogóle nie są wskazane. Trenujący wiedzą, że aby wygrać, należy podejmować szybkie decyzje. Są zdani tylko na siebie i tylko dzięki swoim własnym postanowieniom mogą osiągnąć zamierzony cel.
7. Uczą szacunku
Szacunek jest jedną z głównych wartości, których nauczy się na treningach sportów walkii Twoje dziecko. Szacunek ten dotyczy zarówno trenerów, jak i rówieśników. Sztuki walki zachęcają dzieci do doceniania wartości i umiejętności innych ludzi, dzięki czemu Twoje dziecko dostrzeże, że jego osiągnięcia są doceniane przez trenerów i współtrenujących, co również pozytywnie wpłynie na pokonanie własnej nieśmiałości.
Wszystkie dzieci doświadczają nieśmiałości w pewnym momencie swojego życia. Jednak dla niektórych staje się ona nieodłącznym kompanem, który nierzadko okrada je z dzieciństwa. Dzieci, które są wstydliwe mają niższe poczucie własnej wartości, które pogłębia się poprzez złe traktowanie przez rówieśników.
Jeśli Twoje dziecko ma trudności w uczestniczeniu w życiu towarzyskim kolegów i koleżanek, to sztuki walki mogą mu pomóc w przezwyciężeniu nieśmiałości. Stanie się ono bardziej otwarte na inne dzieci oraz nauczy się funkcjonowania w grupie. Treningi to nie tylko rywalizacja, ale przede wszystkim budowanie właściwej hierarchii wartości oraz kształtowanie właściwych cech charakteru.
Artykuł powstał na podstawie: https://www.jiujitsutimes.com/martial-arts-can-help-coax-shy-child-shell/
