Zapasy (ang. wrestling) i Brazylijskie jiu jitsu to dwie różne dyscypliny sportowe, które skupiają się na walkach i przeciwdziałaniu przeciwnikowi, ale różnią się w aspektach technicznych, zasadach i celach. Oto główne różnice między tymi dwoma sportami.
Pochodzenie i kultura
Zapasy mają długą tradycję w wielu kulturach na całym świecie, m.in. w Stanach Zjednoczonych, Rosji, Chinach i Mongolii. Są dyscypliną olimpijską i odnoszą się do kilku odmian, takich jak styl wolny i styl klasyczny. BJJ natomiast ma swoje korzenie w Japonii, ale zostało rozwinięte głównie w Brazylii przez rodzinę Gracie. To system walki i samoobrony, który skupia się na wykorzystaniu dźwigni i duszeń, aby poddać przeciwnika.
Cel walki
W zapasach głównym celem jest zdobycie punktów poprzez rzucenie przeciwnika na plecy lub zdominowanie go na macie, co wymaga utrzymania go na plecach przez określony czas. BJJ natomiast koncentruje się na poddaniu przeciwnika poprzez techniki duszeń, dźwignie stawów.
Stójka kontra parter
W zapasach dużo czasu spędza się na stójce, gdzie zawodnicy starają się dominować i rzucić przeciwnika na plecy. Walka w parterze jest również ważna, ale ma bardziej pomocniczą rolę. W brazylijskim jiu jitsu natomiast większość walki odbywa się na ziemi, gdzie zawodnicy wykorzystują różnorodne techniki parterowe.
Zobacz także: Rashguardy Ground Game
Ubiór
W zapasach zawodnicy noszą zazwyczaj obcisłe stroje i zapaśnicze buty, a styl walki na stójce i w parterze jest podobny. W BJJ zawodnicy noszą gi (kimono) podobne do tych używanych w sztukach walki, co umożliwia wykorzystanie chwytów na materiale oraz rozpoznawanie stopni i rang posiadanych przez zawodników. Jest też formuła no gi, gdzie walka odbywa się w spodenkach i rashguardzie.
Zasady punktacji
Punkty przyznawane w zapasach są związane z różnymi akcjami, takimi jak rzuty, obalenia i utrzymanie przeciwnika na macie. W BJJ punkty przyznawane są za przemieszczenie się do korzystnych pozycji, jak na przykład przejście gardy przeciwnika czy zdobywanie pozycji dominujących.
Obie dyscypliny są fascynujące i wymagające, ale różnią się w podejściu do walki i celach, co przyciąga różne grupy sportowców i entuzjastów. Wybór między zapasami a BJJ zależy od preferencji i celów osoby trenującej. Warto łączyć te dyscypliny gdyż łączenie zapasów z Brazilian Jiu-Jitsu może być bardzo wartościowe i efektywne. Obie dyscypliny mają swoje unikalne zalety, które mogą się uzupełniać, co pozwala na rozwijanie wszechstronnych umiejętności walki.
Umiejętności walki w stójce
Zapasy rozwijają umiejętności i techniki rzutów i przewracania przeciwnika, które mogą być bardzo przydatne w przypadku, gdy walka rozpoczyna się ze stójki tak jak to bywa na zawodach . Opanowanie technik zapasów pozwala bronić obaleń przeciwnika oraz przewracać go na ziemię, co ułatwia przechodzenie do parteru. Zapasy można wykorzystać, walcząc nawet z gardy. Jest wiele możliwości do wykonania tzw. wrestle up.
Dominacja w parterze
Brazylijskie jiu jitsu jest dyscypliną która, skupia się na poddaniach i kontroli w parterze. Kombinacja zapasów z BJJ pozwala na lepsze kontrolowanie i przenoszenie walki do parteru, gdzie możesz wykorzystać swoje umiejętności z BJJ do znalezienia pozycji dominujących i poddania przeciwnika.
Wytrzymałość i kondycja
Zarówno zapasy, jak i BJJ, są bardzo wymagającymi sportami, które angażują całe ciało i rozwijają siłę oraz wytrzymałość. Połączenie obu dyscyplin może przynieść korzyści pod względem ogólnej kondycji fizycznej.
Taktyka i strategia
Opanowanie zarówno technik zapaśniczych, jak i technik BJJ pozwala na opracowanie bardziej zaawansowanych taktyk i strategii walki. Możesz korzystać z różnych stylów, aby zaskoczyć przeciwnika i dostosować się do różnych sytuacji na macie.
Różnorodność i motywacja
Połączenie dwóch różnych dyscyplin sprawia, że trening jest bardziej interesujący i zróżnicowany. Może to również pomóc w utrzymaniu motywacji i zaangażowania w treningu, co może prowadzić do lepszych wyników. Warto jednak pamiętać, że trening zarówno zapasów, jak i BJJ, wymaga czasu, zaangażowania i cierpliwości. Może to być wyzwaniem, ale połączenie tych dwóch dyscyplin może przynieść wiele korzyści zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych zawodników. Jeśli jesteś zainteresowany rozwijaniem wszechstronnych umiejętności walki, łączenie zapasów z BJJ może być doskonałym pomysłem.
