Strona główna » Artykuły » 1.7 Budowanie wytrzymałości

1.7 Budowanie wytrzymałości

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo omawia kwestie budowania wytrzymałości.

1. Sprowadzenie przy siatce 1

2. Sprowadzenie przy siatce 2

3. Sweep z półgardy

4. Sweep z zamkniętej gardy

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły

1.7 Budowanie wytrzymałości

1. Sprowadzenie przy siatce 1

2. Sprowadzenie przy siatce 2

3. Sweep z półgardy

4. Sweep z zamkniętej gardy

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Joga a sporty walki – co możesz zyskać, trenując jogę?

Gi vs No-Gi: poznaj 5 różnic

Doping w sportach walki: czy warto?

Trening z maczugami: co warto o nim wiedzieć?

Zasady szlifowania umiejętności technicznych, które warto znać

Dlaczego ciągle narzucasz na siebie presję?