Strona główna » Artykuły » 1.8 Budowanie wytrzymałości w obwodach stacyjnych, jak i ile

1.8 Budowanie wytrzymałości w obwodach stacyjnych, jak i ile

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo omawia kwestie budowania wytrzymałości na przykładzie obwodów stacyjnych.

1. Sprowadzenie przy siatce 1

2. Sprowadzenie przy siatce 2

3. Sweep z półgardy

4. Sweep z zamkniętej gardy

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły

Tureckie yaglı güreş, czyli zapasy w oliwie

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Kolagen – modny suplement czy skuteczny środek?

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Jak sen wpływa na zdrowie?

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Joga a sporty walki – co możesz zyskać, trenując jogę?

Artykuły, BJJ Artykuły

Gi vs No-Gi: poznaj 5 różnic

BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Doping w sportach walki: czy warto?

Ground Game Academy powstało dlatego, że wierzymy w edukację i w to, że każdy może być lepszym zawodnikiem przy odpowiednim treningu. Chcemy dać Wam dostęp do wiedzy, która często jest schowana za murami sali treningowej. Robimy to z zajawki dla Was – Let’s Play!

Obserwuj nas:

© Ground Game Academy. All rights reserved.

Polityka prywatności