na stronie!
Jakie aktywności sportowe mogą wpłynąć pozytywnie na trening BJJ?
jakie dyscypliny sportu, czy inne rodzaje aktywności mogą pomóc w naszym rozwoju, przyspieszyć regenerację i czy umożliwią lepsze poznanie własnego ciała?
5 powodów, dla których warto wziąć udział w Ground Game Camp #2
Już 2 marca rusza 2 edycja Ground Game Camp. Zastanawiasz się, czy warto wziąć w nim udział? Koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Jak dbać o bezpieczeństwo na macie?
Urazy i kontuzje to część drogi każdego trenującego BJJ. Nie możemy ich wyeliminować w 100% jednak możemy realnie wpłynąć na ich występowanie i ograniczyć je do minimum. Na co zwrócić uwagę, czego unikać?
Jak utrzymać wagę przez święta?
Poświąteczne kulanie przypadkiem może nabrać dosłownego znaczenia. Sprawdź co zrobić, aby w trzy dni przypadkiem nie zmienić kategorii wagowej na królewską.
Czy warto rozpoczynać treningi BJJ po trzydziestce?
Koniec starego roku i początek nowego to czas, w którym postanawiasz coś zmienić w swoim życiu? Dowiedz się, dlaczego brazylijskie jiu jitsu to dobry pomysł nawet po trzydziestce.
OSSome Christmas – najlepszy prezent dla zawodnika BJJ
Święta tuż tuż, a Ty wciąż nie wiesz, co kupić bliskiemu jiujiteiro? Oto pomysły na prezent dla zawodnika BJJ, które ułatwią Ci życie.
Higiena skóry w BJJ – jak zadbać o swoje bezpieczeństwo?
Artykuł ma charakter informacyjny, nie zachęca do samodzielnego leczenia. W przypadku wystąpienia infekcji skóry zalecamy kontakt z lekarzem pierwszego kontaktu
Poprawa formy w BJJ bez kontaktu z matą? To możliwe!
Treningi BJJ przestały być dla Ciebie tylko formą rekreacji i sposobem na zrzucenie kilku kilogramów. Jak wznieść swoje umiejętności na wyższy poziom? Jak postępować skutecznie, nie tracąc czasu i pieniędzy na zbędne działania?
Planujesz udział w zawodach? Przygotuj się odpowiednio & step yo game up!
Przygotowanie do zawodów od dawna przestało się ograniczać tylko do intensywnego treningu. Co może sprawić, że Twoja forma wejdzie na wyższy poziom? Sprawdź!
Z wizytą w nowym klubie BJJ – co musisz wiedzieć?
Początek października to czas, w którym wielu studentów rozpoczyna naukę, wyjeżdża poza miejsce zamieszkania. Często wiąże się z tym zmiana