Artykuły poświęcone sportowi walki, jakim jest brazylijskie jiu-jitsu. Znajdziecie tutaj między innymi porady dotyczące treningów BJJ i startów w zawodach.
Gumy oporowe urozmaicają rozgrzewkę, rehabilitację, a także trening siłowy, wydolnościowy i szybkościowy. Sprawiają, że ćwiczenia są intensywniejsze, a tym samym skuteczniejsze. Poznaj rodzaje grum treningowych i dowiedz się, jak wykorzystać ich potencjał.
Brakuje Ci motywacji? Zaczynasz wątpić w swoje umiejętności i zastanawiasz się, czy to wszystko ma w ogóle sens? Oto 50 haseł i cytatów sportowych, które zachęcą Cię do dalszych treningów.
Trenowanie sportów walki może być przygodą na całe życie, ale to od Ciebie zależy, jak długo będziesz mógł uprawiać je czynnie. Poznaj czynniki, które pomogą Ci dłużej cieszyć się sportem, a nawet osiągnąć progres.
Przygodę z jiu jitsu można zacząć w każdym wieku. Zobacz, dlaczego nigdy nie jest za późno na trening na macie i co zyskasz, decydując się na ten krok.
I dzieci, i dorośli doświadczają porażek. Jednak rzadko mamy świadomość, że niepowodzenia są również elementami naszego sukcesu. Dlaczego? Ponieważ uczą,
Twojemu dziecku brakuje motywacji? Zachęcaj go, dopinguj, trenuj razem z nim i bądź obecny. Zobacz, jak zachęcić dziecko do trenowania sportów walki!
Każdy, kto trenuje BJJ wie, jak wiele technik obejmuje ten sport. Zapamiętanie ich wydaje się być niemożliwe zwłaszcza, gdy każdy szczegół wpływa na zwycięstwo lub porażkę. W jaki sposób utrwalić tyle cennych informacji? Poznaj 5 sposobów na zapamiętywanie technik BJJ.
Każdy, kto trenuje brazylijskie jiu jitsu zgodzi się, że ten sport wciąga, wręcz uzależnia, a często nawet zmienia życie. BJJ nie tylko poprawia ogólną sprawność fizyczną, ale także uczy rozwiązywania problemów i dyscypliny. W jaki sposób? Dowiesz się z dalszej części artykułu.
Istotą treningu BJJ jest przede wszystkim nauka od osób, które są bardziej kompetentne, dlatego to właśnie pokora jest tak istotna w sportach walki. Dowiedz się, w jaki sposób treningi sportów walki kształtują charakter.
Zwycięzca zawsze jest jeden, ale nie zawsze jesteś nim Ty. Masz z tym problem? Poznaj 5 sposobów jak radzić sobie z porażką w sportach walki.