Szukaj

Kategoria: Ćwiczenia Crossfitowe w Sportach Walki

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

W pierwszym odcinku Paweł Czaplicki i Maksymilian Rusowski pokazują jedno z najbardziej podstawowych ćwiczeń przy budowaniu siły, ale zarazem takie, które jest trudne technicznie, mowa o martwym ciągu. Panowie pokazują dokładnie jak poprawnie wykonać to ćwiczenie oraz zwracają uwagę na popularne błędy.

Czytaj więcej