na stronie!
Przeciwdziałanie Kontuzjom w Sportach Walki - Odcinek 1.1 - Zapowiedź: Przyczyny kontuzji podczas ćwiczeń, jak trenować bezpiecznie
SPRAWDŹ RÓWNIEŻ:
Akademia Boksu
Newest Episode: Odcinek 3.5
Trenerzy reprezentacji Polski, Marcin Stankiewicz i Karol Chabros prezentują kompletny materiał z którego nauczycie się podstaw boksu.
Zestaw duszeń BJJ NO-GI
Newest Episode: Odcinek 1.7
Karol "Dziki" Dzieniszewski pokazuje swoje ulubione duszenia z różnych pozycji w formule NO-GI czyli bez kimon.
Elementarz Zapaśniczy
Newest Episode: Odcinek 3.9
3 cykle filmów w których Tomasz Nowakowski oraz Zbigniew Baranowski pokazują techniki zapaśnicze. Od podstaw, aż po bardziej zaawansowane rzeczy.
Elementarz Brazylijskiego Jiu Jitsu
Newest Episode: Odcinek 4.5
Kompletny zestaw 22 filmów w którym trener Krzysztof Łukaszewicz pokazuje, z dużą dbałością o szczegóły, wszystkie podstawowe techniki.
Judo Bez Kimon
Newest Episode: Odcinek 1.6
Uczestnik Igrzysk Olimpijskich z 2012, Paweł Zagrodnik pokazuje techniki Judo, które można wykonać bez kimona. Rzuty, które z powodzeniem można zastosować na zawodach NO-GI czy ADCC.
Jędrzej Loska – Techniki BJJ w GI
Newest Episode: Odcinek 1.2
Jędrzej Loska, jeden z najbardziej utytułowanych zawodników brazylijskiego jiu jitsu w Polsce pokazuje swoje sztosy w wersji dla kimoniarzy.
Zbigniew Tyszka Techniki NO-GI
Newest Episode: Odcinek 1.6
Jeden z najlepszych zawodników i trenerów grapplingu w Polsce, Zbigniew Tyszka, pokazuje techniki bez kimon.
Trening na siłowni pod sporty walki
Newest Episode: Odcinek 1.11
W tej serii Tomek Nowakowski i Tomek Michalak prezentują specjalistyczne ćwiczenia pod sporty walki, które możecie wykonać na siłowni z użyciem prostego sprzętu takiego jak kettlebell, sztanga czy gumy TRX.
Kalistenika Pod Sporty Walki
Newest Episode: Odcinek 1.6
Sebastian Parat pokazuje kalisteniczne ćwiczenia z wykorzystaniem obręczy gimnastycznych i ekspanderów. Doskonała seria dla tych z Was, którzy chcą poprawić swoje parametry fizyczne z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała i ustabilizować poszczególne partie ciała.
Piotr „Gumiś” Fręchowicz – Ulubione Techniki
Newest Episode: Odcinek 1.5
Piotr "Gumiś" Fręchowicz prezentuje swoje ulubione techniki w kimonach.