Akademia Boksu - Ground Game Academy - Zostań lepszym fighterem!

Trenerzy reprezentacji Polski, Marcin Stankiewicz i Karol Chabros prezentują kompletny materiał z którego nauczycie się podstaw boksu.

Seria 1: Podstawowe pozycje

1.1 Podstawowe pozycje bokserskie

1.2 Poruszanie się w pozycji bokserskiej

Seria 2: Zadawanie ciosów

2.1 Zadawanie ciosów prostych

2.2 Lewy prosty z krokiem w tył

2.3 Prawy prosty

2.4 Kombinacje ciosów prostych

2.5 Ciosy z dołu

2.6 Ciosy sierpowe

Seria 3: Obrona

3.1 Odskok na atak przeciwnika

3.2 Unik

3.3 Zbicie

3.4 Zakrok

3.5 Obrona nogą wykroczną

Ground Game Academy powstało dlatego, że wierzymy w edukację i w to, że każdy może być lepszym zawodnikiem przy odpowiednim treningu. Chcemy dać Wam dostęp do wiedzy, która często jest schowana za murami sali treningowej. Robimy to z zajawki dla Was – Let’s Play!

Obserwuj nas:

© Ground Game Academy. All rights reserved.

Polityka prywatności