na stronie!
Rickson Gracie – żywa legenda BJJ. Część II
Jak wyglądała dalsza droga Ricksona Gracie? Jak rozwijał swój potencjał? Przeczytaj 2 część jego historii.
Rickson Gracie – żywa legenda BJJ. Część I
Żelazna siła oraz żelazna psychika – przymioty prawdziwego wojownika, których Rickson Gracie jako zawodnik miał pod dostatkiem. Wbrew pozorom nie dostał ich w genach. Część jego historii może stać się nie tylko Twoją inspiracją, ale i częścią Twojej własnej drogi zawodnika.
Jestem kobietą i chcę trenować BJJ
Jak odnaleźć się w sporcie, który stereotypowo uchodzi za męski? Co zrobić, aby zajęcia już na starcie nie okazały się porażką? Sprawdź!
Czego nie robić na pierwszym treningów sportów walki?
Pierwszy trening sportów walki to doświadczenie, które zapadnie w pamięci każdemu. Dostarczy niezapomnianych wrażeń i wielu z Was postanowi uprawiać
5 powodów, dla których warto zapisać dziecko na treningi sportów walki
Czy dziecko powinno uprawiać sporty walki? Jakie umiejętności zyskuje poza sprawnością godną Bruce’a Lee? Sprawdź.
Pierwszy trening sportów walki – jak się przygotować?
Mimo że sezon wakacyjny w pełni, niedługo we wszystkich klubach rozpocznie się nabór do grup początkujących. Jesteś jedną z osób,
4 sposoby na budowę formy w wakacje
Lato to czas wypoczynku, ale jak sprawić, aby na odpoczynek nie udała się również nasza forma? Oto 4 sposoby, dzięki którym nie zmarnujesz letnich miesięcy, a kolejnym wyzwaniem nie będzie „nowy rok, nowy ja”.
Najczęstsze błędy popełniane przez niebieskie pasy w brazylijskim jiu jitsu
Otrzymałeś nominację na niebieski pas? Gratulacje! Ale nie spoczywaj na laurach, to dopiero początek… Poznaj najpopularniejsze błędy popełniane przez niebieskie pasy.
Najczęstsze błędy popełniane przez białe pasy w brazylijskim jiu jitsu
Wielu początkujących adeptów brazylijskiego jiu jitsu na początku swojej przygody z tym sportem popełnia błędy. Jest to zupełnie normalne i naturalne, zwłaszcza dla osób, które nigdy wcześniej nie miały styczności z chwytanymi sportami walki.
Jak kreatyna wpływa na organizm?
Na rynku odżywek pojawia się coraz więcej suplementów. Jedne mają chronić przed kontuzjami, inne wspomagać wydalanie wody z organizmu. Jednak