Jedni zawodnicy korzystają z dopingu, inni unikają go jak ognia. Czy doping jest dozwolony w BJJ? Co zaliczamy do środków dopingujących i jak wpływają na nasz organizm?
Widziałeś w social media ludzi, którzy wymachują maczugami lub buławami, czasem nawet o zbliżonym kształcie do średniowiecznej broni? Co daje taki trening balistyczny? Jak wpływa na ciało? Zacznijmy od początku.
Jako początkujący adept sportów walki stajesz przed szeregiem zadań praktycznie na każdym treningu. Z jednej strony walczysz z brakiem kondycji, z drugiej z niekoniecznie zrozumiałymi
Z motywacją do uprawiania sportu jest jak z głową – każdy ma swoją. Chęć udziału w rywalizacji sportowej, budowanie formy, podtrzymywanie relacji towarzyskich to część tego, co najczęściej pcha trenujących do działania. Mobilizuje ich również presja, którą sami sobie narzucają.
W pewnym wieku zmniejszenie zdolności poznawczych, zdolności uczenia się, wolniejsza regeneracja i parę innych problemów dotyczą każdego, także sportowców. Dowiedz się, w jaki sposób kreatyna może pomóc w walce z czasem.
Z innymi problemami mierzy się ten, kto dopiero przekroczył próg sali, a z innymi jej stały bywalec. Jakie kryzysy zdarzają się u osób początkujących, a jakie u osób zaawansowanych?
Niezależnie od uprawianego sportu walki, jest kilka cech typowych dla osób, które w procesie dorastania uparcie trenowały sporty walki. Żelazny charakter to tylko jedna z nich. Co jeszcze ich łączy?
Kontuzje, rodzicielstwo, znudzenie, przeprowadzka, zmiana zainteresowani – przyczyn odejścia od treningów sportów walki jest mnóstwo. Jednak nierzadko po roku czy dwóch zdarzają się powroty na matę czy ring.
Sporty walki to nie tylko pasja, ale również wyzwanie fizyczne. Dynamiczny charakter treningów i intensywne starcia mogą jednak prowadzić do kontuzji. Jednym z obszarów szczególnie narażonych na urazy są barki. Dlaczego są one tak istotne i jak można zapobiegać urazom?
Prędzej czy później podczas zajęć część z trenujących par nie jest tej samej płci. Jak sprawdza się takie połączenie? Czy zarówno kobieta, jak i mężczyzna mogą na tym skorzystać?
Ground Game Academy powstało dlatego, że wierzymy w edukację i w to, że każdy może być lepszym zawodnikiem przy odpowiednim treningu. Chcemy dać Wam dostęp do wiedzy, która często jest schowana za murami sali treningowej. Robimy to z zajawki dla Was – Let’s Play!
© Ground Game Academy. All rights reserved.
Polityka prywatności