Wylane hektolitry potu na treningu to norma. Aby utrzymać zdrowie oraz zapewnić bezpieczeństwo zarówno sobie, jak i innym, zadbaj o higienę po treningach. Oto kilka wskazówek jak to zrobić.
Obecny tryb życia sprzyja zaburzeniom poziomu dopaminy — neuroprzekaźnika wytwarzanego przez nasze komórki nerwowe w mózgu i rdzeniu kręgowym po to, by pełnić funkcję hormonu. Odpowiada za pamięć, koncentrację, motywację
Z jakiego powodu zawodnicy rezygnują z uprawiania MMA, z reguły dopiero po tym, jak w ich rekordzie pojawia się kilka czerwonych kwadracików? Czy nie lepiej byłoby, gdyby organizowali swoje pożegnalne
Oparzenie skóry nie jest wyjątkowo bolesne, jednak tworzy dobre warunki do przedostawania się bakterii, utrudnia trenowanie i nie ma co ukrywać, jest mało higieniczne. Co więc zrobić, aby uniknąć otarć
Wokół umięśnionej sylwetki osób uprawiających sporty walki narosło sporo mitów. Najczęściej można usłyszeć, że „jakoś to wszystko trzeba dotlenić” i że mocno rozbudowane mięśnie „szybko się pompują i spowalniają ruchy
Zapaśnicy stanowią jedną z najsilniejszych reprezentacji wśród zawodników MMA, którzy mają swój sport bazowy. Najsilniejszych dosłownie i w przenośni — świadczy o tym zarówno ilość reprezentantów zapasów w UFC, jak
Przedstawiamy Wam tych, którzy zapasy wykorzystali do tego, aby święcić triumfy w UFC. Oto 1 część zestawienia.
Jak ego wpływa na sportowca, jego postępowanie i wyniki? Co zyskujesz, a co tracisz dzięki silnie rozbudowanemu ego?
Podczas doboru w pary uciekasz przed początkującymi, aby nie schodzić z obciążeń treningowych? Zobacz, jak możesz skorzystać, trenując od czasu do czasu z kimś mniej doświadczonym.
Ground Game Academy powstało dlatego, że wierzymy w edukację i w to, że każdy może być lepszym zawodnikiem przy odpowiednim treningu. Chcemy dać Wam dostęp do wiedzy, która często jest schowana za murami sali treningowej. Robimy to z zajawki dla Was – Let’s Play!
© Ground Game Academy. All rights reserved.
Polityka prywatności