Szukaj

Kategoria: MMA Artykuły

6 sposobów na motywację

7 sposobów na motywację

Część sportowych celów tradycyjnie wyznaczamy wraz z nadejściem Nowego Roku, aby w okolicy marca porzucić je bezpowrotnie (a przynajmniej do kolejnego sylwestra) Jak sprawić by tym razem się udało?

Czytaj więcej
Gumy oporowe power band

Gumy oporowe – przepis na udany trening

Gumy oporowe urozmaicają rozgrzewkę, rehabilitację, a także trening siłowy, wydolnościowy i szybkościowy. Sprawiają, że ćwiczenia są intensywniejsze, a tym samym skuteczniejsze. Poznaj rodzaje grum treningowych i dowiedz się, jak wykorzystać ich potencjał.

Czytaj więcej