Słyszałeś o zapach w oliwie? To nie tylko wyzwanie fizyczne, ale i kulturowa praktyka. Ich początki są trudne do określenia, ale najstarsze zawody odbywają się co roku od 1357 r.!
Czy kolagen da się dostarczyć z zewnątrz, uzupełniając to, czego Twój organizm nie zdołał wyprodukować w dostatecznych ilościach?
Z tym, że sen jest niezbędny nie sposób dyskutować, ale na co ma wpływ tak w gruncie rzeczy?
Gdzieś pośród nowoczesnych form regeneracji znajdziesz także jogę, która mylnie może kojarzyć się z przesiadywaniem w jednej pozycji. W rzeczywistości joga wpływa na poprawę stabilizacji, zakresu ruchu, elastyczność mięśni i powięzi.
Wybór między Gi a No-Gi to coś więcej niż tylko decyzja dotycząca ubioru – to wybór stylu, strategii i tempa walki. Każda z tych formuł ma swoje unikalne cechy, które wpływają na sposób, w jaki zawodnicy podchodzą do treningu i rywalizacji.
Widziałeś w social media ludzi, którzy wymachują maczugami lub buławami, czasem nawet o zbliżonym kształcie do średniowiecznej broni? Co daje taki trening balistyczny? Jak wpływa na ciało? Zacznijmy od początku.
Jako początkujący adept sportów walki stajesz przed szeregiem zadań praktycznie na każdym treningu. Z jednej strony walczysz z brakiem kondycji, z drugiej z niekoniecznie zrozumiałymi
Z motywacją do uprawiania sportu jest jak z głową – każdy ma swoją. Chęć udziału w rywalizacji sportowej, budowanie formy, podtrzymywanie relacji towarzyskich to część tego, co najczęściej pcha trenujących do działania. Mobilizuje ich również presja, którą sami sobie narzucają.
W pewnym wieku zmniejszenie zdolności poznawczych, zdolności uczenia się, wolniejsza regeneracja i parę innych problemów dotyczą każdego, także sportowców. Dowiedz się, w jaki sposób kreatyna może pomóc w walce z czasem.
Dobrze wiemy, że na ulicy nie ma zasad, ale jak już jedziemy na zawody, to warto poznać chociaż podstawowe reguły, według których musimy grać. Poznaj zasady IBJJF, ADCC i AJP.
Ground Game Academy powstało dlatego, że wierzymy w edukację i w to, że każdy może być lepszym zawodnikiem przy odpowiednim treningu. Chcemy dać Wam dostęp do wiedzy, która często jest schowana za murami sali treningowej. Robimy to z zajawki dla Was – Let’s Play!
© Ground Game Academy. All rights reserved.
Polityka prywatności