Artykuły o sportach walki, technikach, zawodnikach, lifestyle, psychologii sportowej, przygotowaniu motorycznym i zdrowiu.
Który zawodnik zrobił na Jędrzeju największe wrażenie? I który z polskich fighterów ma szanse na mistrzostwo? Przeczytaj 2 część wywiadu z J Lo.
Co słychać u jednego z czołowych zawodników BJJ w Polsce? Przeczytaj 1 część wywiadu z Jędrzejem Loską.
Gumy oporowe urozmaicają rozgrzewkę, rehabilitację, a także trening siłowy, wydolnościowy i szybkościowy. Sprawiają, że ćwiczenia są intensywniejsze, a tym samym skuteczniejsze. Poznaj rodzaje grum treningowych i dowiedz się, jak wykorzystać ich potencjał.
Brakuje Ci motywacji? Zaczynasz wątpić w swoje umiejętności i zastanawiasz się, czy to wszystko ma w ogóle sens? Oto 50 haseł i cytatów sportowych, które zachęcą Cię do dalszych treningów.
Trenowanie sportów walki może być przygodą na całe życie, ale to od Ciebie zależy, jak długo będziesz mógł uprawiać je czynnie. Poznaj czynniki, które pomogą Ci dłużej cieszyć się sportem, a nawet osiągnąć progres.
Przygodę z jiu jitsu można zacząć w każdym wieku. Zobacz, dlaczego nigdy nie jest za późno na trening na macie i co zyskasz, decydując się na ten krok.
I dzieci, i dorośli doświadczają porażek. Jednak rzadko mamy świadomość, że niepowodzenia są również elementami naszego sukcesu. Dlaczego? Ponieważ uczą,
Zaczynasz trening siłowy? Poznaj 4 najpopularniejsze błędy, jakie popełniają początkujący. Unikaj ich, a osiągniesz upragniony sukces!
Twojemu dziecku brakuje motywacji? Zachęcaj go, dopinguj, trenuj razem z nim i bądź obecny. Zobacz, jak zachęcić dziecko do trenowania sportów walki!
Każdy, kto trenuje BJJ wie, jak wiele technik obejmuje ten sport. Zapamiętanie ich wydaje się być niemożliwe zwłaszcza, gdy każdy szczegół wpływa na zwycięstwo lub porażkę. W jaki sposób utrwalić tyle cennych informacji? Poznaj 5 sposobów na zapamiętywanie technik BJJ.