W zeszły piątek (15 marca 2013) miała miejsce gala rozdania Heraklesów – nagród polskiego MMA. W naszym imieniu Heraklesa za najlepsze poddanie w 2012 roku wręczał redaktor zaprzyjaźnionego portalu grapplerINFO.pl – Wojtek Podgórski. Zwycięzcą został Marcin Held za klucz na stopę w walce z Richem Clementim. Gratulacje!
Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji
23 października 2025
Pakujecie torbę treningową, już szykujecie się do wyjścia, gdy dziecko nagle mówi: „Nie chcę już tam chodzić”. Znasz ten moment?
