W zeszły piątek (15 marca 2013) miała miejsce gala rozdania Heraklesów – nagród polskiego MMA. W naszym imieniu Heraklesa za najlepsze poddanie w 2012 roku wręczał redaktor zaprzyjaźnionego portalu grapplerINFO.pl – Wojtek Podgórski. Zwycięzcą został Marcin Held za klucz na stopę w walce z Richem Clementim. Gratulacje!
Jak trenować BJJ długo, szczęśliwie i bez zbędnych urazów – 10 sposobów na mniej kontuzji
16 maja 2025
Trenujesz Brazylijskie Jiu-Jitsu? Wspaniale. To sport, który daje ogromną satysfakcję, buduje pewność siebie i potrafi całkowicie zmienić podejście do życia.
