POPULARNE ODCINKI
NAJNOWSZE SERIE
Jędrzej Loska – Techniki BJJ w GI
Trening na siłowni pod sporty walki
Piotr “Gumiś” Fręchowicz – Ulubione Techniki
Mateusz Szczeciński Techniki NO-GI
Akademia Boksu
Marcin Held – Ulubione Techniki
Zbigniew Tyszka Techniki NO-GI
Akademia Nokautu
Elementarz Zapaśniczy
Zestaw duszeń BJJ NO-GI
BRAZYLIJSKIE JIU JITSU
Jędrzej Loska – Techniki BJJ w GI
Piotr “Gumiś” Fręchowicz – Ulubione Techniki
Mateusz Szczeciński Techniki NO-GI
Marcin Held – Ulubione Techniki
Zbigniew Tyszka Techniki NO-GI
Zestaw duszeń BJJ NO-GI
Elementarz Brazylijskiego Jiu Jitsu
Kompletny zestaw 22 filmów w którym trener Krzysztof Łukaszewicz pokazuje, z dużą dbałością o szczegóły, wszystkie podstawowe techniki.
PODCAST FIGHT GAME
Listen to “Fight Game Podcast” on Spreaker.Akademia Boksu
Trenerzy reprezentacji Polski, Marcin Stankiewicz i Karol Chabros prezentują kompletny materiał z którego nauczycie się podstaw boksu.
ZAPASY | JUDO
Elementarz Zapaśniczy
Judo Bez Kimon
MMA | MUAY THAI | BOKS
Akademia Boksu
Akademia Nokautu
Krzysztof Jotko – Ulubione Techniki w MMA
PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE
Trening na siłowni pod sporty walki
Przygotowanie Motoryczne w Sportach Walki
Kalistenika Pod Sporty Walki
Ćwiczenia Crossfitowe w Sportach Walki
PRZECIWDZIAŁANIE KONTUZJOM
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Przygotowanie motoryczne w sportach walki
Przygotowanie motoryczne w sportach walki jest równie kluczowe jak w innych dyscyplinach. Jak to wygląda w praktyce? O kulisach pracy z zawodnikami opowiada Przemysław Wojdalski, trener przygotowania motorycznego.
5 powodów, dla których warto trenować brazylijskie jiu jitsu
Nigdy niczego nie trenowałeś, ale podoba Ci się BJJ? A może od lat uprawiasz kick boxing lub inny sport i szukasz czegoś nowego? Poznaj 5 powodów, dla których warto trenować brazylijskie jiu jitsu.
Zbijanie wagi w sportach walki – 4 rzeczy, które musisz wiedzieć
Zbijanie wagi w sportach walki to powszechne zjawisko, jednak jak robić to z głową, aby sobie nie zaszkodzić? Oto 4 wskazówki od Dawida Białowąsa, cenionego trenera, zawodnika i dietetyka.
Żeby z naszej polskiej ziemi wypłynęli mistrzowie, musimy mieć trenerów mistrzów – wywiad z Jędrzejem Loską cz. 2
Który zawodnik zrobił na Jędrzeju największe wrażenie? I który z polskich fighterów ma szanse na mistrzostwo? Przeczytaj 2 część wywiadu z J Lo.
Zbijanie wagi w sportach walki – 4 rzeczy, które musisz wiedzieć
Zbijanie wagi w sportach walki to powszechne zjawisko, jednak jak robić to z głową, aby sobie nie zaszkodzić? Oto 4 wskazówki od Dawida Białowąsa, cenionego trenera, zawodnika i dietetyka.
Gumy oporowe – przepis na udany trening
Gumy oporowe urozmaicają rozgrzewkę, rehabilitację, a także trening siłowy, wydolnościowy i szybkościowy. Sprawiają, że ćwiczenia są intensywniejsze, a tym samym skuteczniejsze. Poznaj rodzaje grum treningowych i dowiedz się, jak wykorzystać ich potencjał.
50 haseł motywacyjnych i cytatów znanych sportowców
Brakuje Ci motywacji? Zaczynasz wątpić w swoje umiejętności i zastanawiasz się, czy to wszystko ma w ogóle sens? Oto 50 haseł i cytatów sportowych, które zachęcą Cię do dalszych treningów.
5 powodów, dla których warto trenować brazylijskie jiu jitsu
Nigdy niczego nie trenowałeś, ale podoba Ci się BJJ? A może od lat uprawiasz kick boxing lub inny sport i szukasz czegoś nowego? Poznaj 5 powodów, dla których warto trenować brazylijskie jiu jitsu.
Zbijanie wagi w sportach walki – 4 rzeczy, które musisz wiedzieć
Zbijanie wagi w sportach walki to powszechne zjawisko, jednak jak robić to z głową, aby sobie nie zaszkodzić? Oto 4 wskazówki od Dawida Białowąsa, cenionego trenera, zawodnika i dietetyka.
Żeby z naszej polskiej ziemi wypłynęli mistrzowie, musimy mieć trenerów mistrzów – wywiad z Jędrzejem Loską cz. 2
Który zawodnik zrobił na Jędrzeju największe wrażenie? I który z polskich fighterów ma szanse na mistrzostwo? Przeczytaj 2 część wywiadu z J Lo.
Zbijanie wagi w sportach walki – 4 rzeczy, które musisz wiedzieć
Zbijanie wagi w sportach walki to powszechne zjawisko, jednak jak robić to z głową, aby sobie nie zaszkodzić? Oto 4 wskazówki od Dawida Białowąsa, cenionego trenera, zawodnika i dietetyka.
Gumy oporowe – przepis na udany trening
Gumy oporowe urozmaicają rozgrzewkę, rehabilitację, a także trening siłowy, wydolnościowy i szybkościowy. Sprawiają, że ćwiczenia są intensywniejsze, a tym samym skuteczniejsze. Poznaj rodzaje grum treningowych i dowiedz się, jak wykorzystać ich potencjał.
50 haseł motywacyjnych i cytatów znanych sportowców
Brakuje Ci motywacji? Zaczynasz wątpić w swoje umiejętności i zastanawiasz się, czy to wszystko ma w ogóle sens? Oto 50 haseł i cytatów sportowych, które zachęcą Cię do dalszych treningów.
Gumy oporowe – przepis na udany trening
Gumy oporowe urozmaicają rozgrzewkę, rehabilitację, a także trening siłowy, wydolnościowy i szybkościowy. Sprawiają, że ćwiczenia są intensywniejsze, a tym samym skuteczniejsze. Poznaj rodzaje grum treningowych i dowiedz się, jak wykorzystać ich potencjał.
Trening siłowy – najczęstsze błędy
Zaczynasz trening siłowy? Poznaj 4 najpopularniejsze błędy, jakie popełniają początkujący. Unikaj ich, a osiągniesz upragniony sukces!
5 zalet porannego treningu
Czy pora dnia, w której ćwiczymy, ma znaczenie? Czy warto zmobilizować się i wstać wcześniej, by jeszcze przed pracą lub szkołą rozgrzać mięśnie, czy lepiej zostawić to na wieczór? Poniżej przedstawimy powody, dla których opłaca się nastawić budzik na wcześniejszą godzinę.
Zbijanie wagi w sportach walki – 4 rzeczy, które musisz wiedzieć
Zbijanie wagi w sportach walki to powszechne zjawisko, jednak jak robić to z głową, aby sobie nie zaszkodzić? Oto 4 wskazówki od Dawida Białowąsa, cenionego trenera, zawodnika i dietetyka.
W jaki sposób BJJ uczy pokory?
Istotą treningu BJJ jest przede wszystkim nauka od osób, które są bardziej kompetentne, dlatego to właśnie pokora jest tak istotna w sportach walki. Dowiedz się, w jaki sposób treningi sportów walki kształtują charakter.
Jak poradzić sobie z porażką podczas rywalizacji w sportach walki?
Zwycięzca zawsze jest jeden, ale nie zawsze jesteś nim Ty. Masz z tym problem? Poznaj 5 sposobów jak radzić sobie z porażką w sportach walki.