Tomasz Nowakowski razem z Wilkiem na ósmej lekcji prezentują zejście amerykańskie tzw. ankle pick.

Tomasz Nowakowski razem z Wilkiem na siódmej lekcji prezentują rzut dżaksarowa.

Tomasz Nowakowski razem z Wilkiem na szóstej lekcji prezentują klasyczną zapaśniczą przeprowadzkę i dwa warianty wykończenia.

Tomasz Nowakowski razem z Wilkiem na piątej lekcji prezentują zbicie Saitiewa po którym można zajść za plecy.

Tomasz Nowakowski razem z Wilkiem na czwartej lekcji prezentują dwa warianty wyjścia gdy przeciwnik wybronił nasze wejście w nogi.

Tomasz Nowakowski razem z Wilkiem na trzeciej lekcji prezentują obronę przed obaleniem. Jest to odrzut oraz odwrotny pas.

Tomasz Nowakowski razem z Wilkiem na drugiej lekcji prezentują zejście do jednej nogi z dwoma wariantami obalenia.

Tomasz Nowakowski razem z Wilkiem na pierwszej lekcji prezentują klasyczne zejście do dwóch nóg z obaleniem.