Szukaj

2.1 Przygotowanie do wejścia w nogi. Zbicie rąk.

Jest to kontynuacja pierwszej serii w której Tomasz Nowakowski pokazywał podstawowe techniki zapaśnicze. Tym razem dodaje więcej detali oraz niestandardowych akcji. W tym odcinku Tomek prezentuje zbicie rąk partnera jako technikę, która pozwala przygotować się do wejścia w nogi.

Seria 2: Średnio zaawansowane techniki

Seria 1: Podstawowe techniki

Seria 3: Zaawansowane techniki

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ