Szukaj

Trzy skuteczne ćwiczenia ze sztangą

Spis treści

Paweł Czaplicki to prawdziwa bestia, cechuje go niebywała wytrzymałość, siła i ogólna sprawność fizyczna. Paweł posiada 2 dan w judo, trenował również olimpijskie podnoszenie ciężarów. Dzisiaj jest jednym z nielicznych Polaków, którzy reprezentują nasz kraj z powodzeniem na międzynarodowych zawodach crossfitowych. Coach Czapla omówi dla Was trzy podstawowe i bardzo skuteczne ćwiczenia, które wykonują profesjonalni sportowcy w celu zwiększenia mocy.

 

MARTWY CIĄG

POWER CLEAN

PRZYSIAD ZE SZTANGĄ

Więcej kategorii:

Podobne artykuły