Kobiece BJJ rozwija się coraz bardziej, a wśród trenujących pań coraz częściej można spotkać właśnie mamy. Czy brazylijskie jiu jitsu wpływa ich dzieci? Jak wspierać kobiety, które chcą łaczyć macierzyństwo z treningami BJJ?
W jaki sposób BJJ wpływa na dzieci mam trenujących?
Postawa rodziców wpływa na postrzeganie świata przez dziecko. Czy matka trenujące brazylijskie jiu jitsu to dobry przykład dla jej malucha? Zdecydowanie! Chodząc regularnie na treningi, pokazuje mu, czym jest dyscyplina. Ucząc się kolejnych, coraz bardziej zaawansowanych technik, uczy dziecko konsekwencji i osiągania celów. Widok mamy w kimonie BJJ wzbudzi jego zainteresowanie i ciekawość świata. Wisienką na torcie jest udział w zawodach i powrót z medalem – to prawdziwa motywacja dla malucha, dla którego rodzice są wzorem do naśladowania.
Z drugiej strony mama chodząca na treningi BJJ ma chwilę tylko dla siebie. Godzina na macie odstresowuje, pozwala zapomnieć o codziennych obowiązkach i naprawdę niezły zastrzyk endorfin, a szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko, prawda? BJJ uczy także cierpliwości analitycznego rozwiązywania problemów, a to dwie przydatne umiejętności każdej mamy.
Gdy mama idzie na trening BJJ…
Największy problem polega na wygospodarowaniu wolnego czasu, który można poświęcić na trening. Często matki mają poczucie winy, że zamiast spędzać czas z dzieckiem, wchodzą na matę. Niepotrzebnie! Na początku faktycznie ta myśl może być gdzieś z tyłu głowy, po pewnym czasie zauważają jednak, że dzięki treningom czują się spełnione, co wpływa na sposób, w jakich wychowują dzieci. Redukcja stresu jest naturalnym efektem każdego rodzaju ćwiczeń, ale na początku nie każdy zdaje sobie z tego sprawę.
Wyjście mamy to także okazja dla taty na spędzenie tego czasu w 100% z dzieckiem. Z jednej strony zrozumie chęć partnerki do odpoczynku, z drugiej nawiąże z maluchem niepowtarzalną relację.
Jak wspierać kobiety w byciu mamą i zawodniczką BJJ?
Bycie mamą jest cudownym, ale i niesamowicie trudnym zadaniem, dlatego wiele kobiet rezygnuje ze swoich pasji czy marzeń. Jak zatem wspierać je w roli matki i zawodniczki BJJ? Kluczem do pogodzenia macierzyństwa i regularnych treningów brazylijskiego jiu jitsu lub innego sportu walki jest wsparcie rodziny. Jako partner zachęcaj ją do dalszego rozwoju, bezwarunkowo i bez osądzania. Przejmij część obowiązków, zaproponuj pomoc w opiece, wspólnie stwórzcie grafik Waszych wyjść. Bądź dla niej takim samym wsparciem, jakim ona jest dla Ciebie. A jeśli także trenujesz BJJ, poćwiczcie razem, angażując swoje dziecko (oczywiście, jeśli jego wiek na to już pozwala ;)).
Mama jest nie tylko opiekunką, ale też wojowniczką, której zależy na dobru jej dziecka. Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko, dlatego nie można zapominać o własnych pasjach, zwłaszcza wtedy, gdy ich realizacja przynosi korzyści każdemu. Dlatego jeśli kochasz treningi, nie rezygnuj z nich! A jeśli chcesz zacząć trenować, zrób to!
