Systematycznosc-w-sportach-walki

Brakuje Ci samodyscypliny? Zapisz się na treningi BJJ

Brazylijskie jiu-jitsu jest obecnie jednym z najpopularniejszych sportów walki. Każdy, kto trenuje BJJ zgodzi się, że sport ten jest niesamowicie wciągający, wręcz uzależniający, a często nawet zmieniający życie. Dzięki niemu nabywamy umiejętności rozwiązywania problemów. Poprawie ulega również ogólna sprawność fizyczna.

Jednym z efektów jest również większa samodyscyplina. W jaki sposób BJJ przyczynia się do jej poprawy? Dowiesz się z dalszej części artykułu.

1. Starasz się unikać nadużywania siły

BJJ jest stosunkowo delikatnym sportem i jest to wplecione w kulturę tego sportu. Uczy w jaki sposób używać tylko niezbędnej siły do pokonania przeciwnika, bez użycia ciosów i kopnięć. Z perspektywy niebezpiecznych sytuacji okazuje się to być ogromną przewagą, ponieważ raczej nie nosisz przy sobie maczety czy kastetu 😉

A jak nauczyć się BJJ? Tylko poprzez systematyczne treningi, dlatego samodyscyplina jest tutaj absolutnie niezbędna.

2. Stale oceniasz własne umiejętności

Podczas treningów BJJ w żaden sposób nie uciekniesz i nie ukryjesz się przed ćwiczeniami. Uczysz się technik, które musisz wielokrotnie powtarzać. Powtarzasz je tak wiele razy, że w końcu tracisz rachubę. Przychodzi też moment, kiedy testujesz swoje umiejętności podczas sparingu, gdzie to, czego się nauczyłeś zostaje poddane próbie. Właśnie wtedy wyjdą na jaw wszystkie dziury w Twoich umiejętnościach, a Ty wciąż będziesz trenował, by więcej nie popełnić tych samych błędów.

Oznacza to, że stale oceniasz sam siebie. Wciąż testujesz, co działa,a co nie. Uświadamiasz sobie, że każdy szczegół ma znaczenie. Ostatecznie wpływa to na Twoją samodyscyplinę, bo wiesz, że bez treningów nie będziesz w stanie przeskoczyć swoich ograniczeń.

3. Twoja ciężka praca zawsze się opłaca

Trudno być zdyscyplinowanym, jeśli nie widzisz efektów swojej pracy. Nawet ludzie, którzy są silni psychicznie w końcu odpuszczą, jeśli poczują, że ich wysiłek idzie na marne. Na szczęście w BJJ jest tak, że jeśli tylko przykładasz się do tego, co robisz, to na pewno szybko zauważysz postępy.

Brazylijskie jiu jitsu naprawdę podkreśla wagę tego, że warto być systematycznym, by odnosić sukcesy. Lekkie potknięcia w żaden sposób nie mogą zdecydować o Twojej rezygnacji.

4. Poznasz wspaniałych ludzi

Jedną z najlepszych rzeczy, jakich doświadczysz podczas trenowania BJJ  będzie poznanie naprawdę fajnych i wartościowych ludzi. Wielu z nich może stać się Twoimi przyjaciółmi, którzy będą Cię inspirować i motywować. Będziesz mógł również zaobserwować, że inni jiujiteiro są bardzo zdyscyplinowani i w końcu sam zaczniesz wdrażać niektóre zachowania po to, by zajść równie daleko.

Brazylijskie jiu jitsu to coś więcej niż tylko sport walki. Uczy, jak być lepszą wersją samego siebie i jak ważna jest samodyscyplina, by odnieść sukces nie tylko w sporcie.

Atykuł powstał na podstawie: https://evolve-mma.com/blog/heres-how-bjj-cultivates-discipline/