Dzieciństwo jest okresem, w którym najmłodsi próbują swoich sił, uczęszczając na różne zajęcia sportowe. Jednak trening nie ogranicza się do założenia GI czy spodenek – trzeba jeszcze utrzymać zainteresowanie, czuć motywację i doskonalić swoje umiejętności przynajmniej 2 razy w tygodniu. A to w przypadku dzieci może być już trudne… W jaki sposób zachęcić dziecko do trenowania sportów walki?
Znasz korzyści, które płyną z trenowania sportów walki przez dzieci? Jeśli nie, sprawdź ten artykuł: 6 korzyści z trenowania sportów walki przez dzieci.
Pozwól wybrać wybrać dziecku sport walki
Dla dorosłego zajawkowicza sportów walki trening 4 razy w tygodniu jest normą. Z dziećmi jest inaczej. Im młodsza jest nasza pociecha, tym trudniej jest się jej skoncentrować na jednej czynności zwłaszcza wtedy, gdy nie sprawia mu przyjemności. Dlatego pozwól dziecku wypróbować różnych rzeczy – BJJ, Muay Thai, karate, zapasy, judo. Niech samo zdecyduje na którym sporcie chce się skupić, a Ty…
Zachęcaj i dopinguj
Czasami na treningu dziecko może być przestraszone. Zwłaszcza wtedy, gdy widzi innych małych wojowników, którym idzie lepiej albo wtedy, gdy nie może wykonać jakiejś techniki. Dlatego potrzebuje Ciebie, swojego największego fana do podtrzymywania na duchu i zachęcania do doskonalenia umiejętności.
Im bardziej będzie pracowało nad swoimi słabościami, widząc tego efekty, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie chciało kontynuować trening. Nie porównuj do innych, nie karz ani nie zmuszaj. Pamiętaj, że dziecko samo musi poczuć, że tego chce, inaczej nic z tego nie będzie.
Pokaż, że doceniasz jego wysiłki
Duma rodzica to jedna z największych motywacji dziecka do dalszego treningu. Chwal je zaangażowanie i postęp. Nie ma znaczenia, czy wykonało skomplikowaną technikę, czy po prostu z uśmiechem na twarzy poszło na trening. Pokazuj, że cieszysz się z małych zwycięstw, a dzięki temu dziecko będzie chciało dalej się uczyć.
Zobacz kimona / GI do BJJ , pasy, odzież i sprzęt dla dzieci w sklepie Ground Game
Trenuj razem z dzieckiem
Przykład zawsze idzie z góry. Rodzice są największym autorytetem, dlatego jeśli sam trenujesz i chcesz, by dziecko poszło w Twoje ślady, trenuj razem z nim. Opowiedz, jak wyglądały Twoje pierwsze treningi, jacy byli Twoi ulubieni trenerzy. Może potrenujecie wspólnie w domu? Im więcej radości i pozytywnych wspomnień, tym lepiej!
Bądź obecny na treningach
A jeśli nie możesz trenować razem z dzieckiem, to bądź na treningu i obserwuj, jak się uczy. Nie musisz krzyczeć, a tym bardziej mówić, co ma robić. – od tego są trenerzy 🙂 Jedynie skup się na tym, co robi. Niech widzi, że interesuje Cię, jak mu idzie. Dopinguj, jeśli będziesz widział, że właśnie tego potrzebuje, a w drodze do domu wysłuchaj małego zawodnika i podziel się swoimi wrażeniami. Gdy będzie zadowolony treningu, przybij mu piątkę, a gdy smutny, podnieś go na duchu.
Zachęcenie dziecka do treningów jest stosunkowo łatwe, ale oczywiście wszystko zależy od dziecka i jego nastawienia. Zastosuj powyższe wskazówki, a na pewno będzie mu łatwiej przejść ten początkowy, najtrudniejszy etap.
Artykuł powstał na podstawie How To Get Your Kids To Commit To Martial Arts Training
