Empatia i sporty walki? No pewnie! Choć opierają się na rywalizacji, uczą kluczowych wartości takich jak zrozumienie. Podczas treningów dowiadujesz się, że każda akcja rodzi reakcję i że to, co robimy, wpływa także na innych. Jeśli czujesz, że Twoje zachowanie nie należy do najmilszych, poznaj 4 sposoby na bycie bardziej empatycznym człowiekiem.
- Sporty walki uczą szacunku do drugiego człowieka niezależnie od jego bagażu doświadczeń i pozycji życiowej. Na treningu każdy jest równy.
- Trenując brazylijskie jiu jitsu, judo, MMA czy boks wzmacniasz swój charakter i uczysz się, co jest w życiu ważne. Liczy się nie tylko cel, ale i podróż.
- Przenieś naukę z treningów na inne aspekty życia, a poczujesz, jak stajesz się lepszym człowiekiem każdego dnia.
Zobacz także: Co robić, by osiągnąć wyznaczone cele w sportach walki?
1. Chroń siebie i swojego przeciwnika
Sporty walki uczą, w jaki sposób radzić sobie w potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach i wyjść zwycięsko z konfliktu. Jednak sporty walki to nie tylko samoobrona, ale również działanie w taki sposób, by przeciwnik odniósł jak najmniej obrażeń. Miej świadomość, jak wiele bólu możesz mu zadać i jakie mogą być konsekwencje Twoich czynów. Jeden źle wymierzony cios lub nieprzewidziana reakcja z drugiej strony nie raz już doprowadziła do tragedii. Dlatego trenując, poznawaj swoje możliwości, szlifując techniki, ale jednocześnie ucz się kontrolować.
2. Czyń dobro
Dzięki treningom sportów walki nabywamy wiele umiejętności, z którymi wiąże się ogromna odpowiedzialność. Tyczy się to wszystkich aspektów życia. Każda nauka, którą wynosimy z sali treningowej, może mieć zastosowanie w codziennym życiu. Pamiętaj o tym, gdy następnym razem ktoś poprosi Cię o pomoc.
Zobacz także: W jaki sposób BJJ uczy pokory?
3. Szanuj innych
Większość z nas ma to szczęście, że ma dach nad głową, pracę, rodzinę. Jednak codziennie możemy mieć styczność z tymi, którym ledwo wystarcza na życie lub osobami, które unikają mówienia głośno o swoich problemach. Traktuj z szacunkiem każdego człowieka, z jego całym bagażem doświadczeń, ponieważ nigdy nie wiesz, jaka walka rozgrywa się w jego wnętrzu. Wiesz, że treningi sportów walki uczą wartości samej podróży, a nie tylko celu? Na treningu każdy jest równy!
4. Ucz się pokory i szacunku
Pokora i szacunek to dwie cechy, które idą w parze ze współczuciem. Wszystkie trzy powinny być atrybutami każdej osoby, która trenuje takie sporty jak BJJ, MMA, judo czy boks. Ich nauka jest ściśle powiązana z początkami na sportowej drodze, gdy słuchasz trenerów i wykonujesz ich polecenia. By nauczyć się czegokolwiek, musisz być na tyle pokorny, by przyznać się do błędów. Jeśli nie będziesz szanował trenerów, to nigdy nie pojmiesz wszystkiego, co mają Ci do przekazania.
Szukasz zgranej społeczności osób trenujących sporty walki? Dołącz do Ground Game Bandy na Facebooku!