Nigdy niczego nie trenowałeś, ale podoba Ci się BJJ? A może od lat uprawiasz kick boxing lub inny sport i szukasz czegoś nowego? Poznaj 5 powodów, dla których warto trenować brazylijskie jiu jitsu.
- Trenując brazylijskie jiu jitsu zmieniasz nie tylko swoje ciało, ale i umysł. Każdy jiujiteiro potwierdza pozytywny wpływ BJJ na jego charakter i postawę.
- BJJ nie jest zarezerwowane dla wąskiej grupy osób. To sport, w którym swoich sił może spróbować każdy niezależnie od wieku i płci.
- Na treningach brazylijskiego jiu jitsu zawrzesz nowe znajomości i spędzisz czas z osobami o podobnych celach i motywacjach.
Zobacz także: Jak być dobrym białym pasem w BJJ?
BJJ jest dla każdego
Nie ważne ile masz lat, czy jesteś mężczyzną czy kobietą, ile masz wzrostu lub ile ważysz – brazylijskie jiu jitsu może trenować dosłownie każdy. Nawet jeśli uważasz, że Twoja kondycja pozostawia wiele do życzenia, regularnie ćwicząc i szlifując techniki, staniesz się silniejszy i zwinniejszy. Poprawisz także swój refleks oraz umiejętność oceny sytuacji.
BJJ przypomina realną walkę
Brazylijskie jiu jitsu, jak żaden inny sport walki, przypomina niebezpieczne sytuacje z życia codziennego – zdecydowana większość walk kończy się właśnie w parterze. Znając techniki z treningów BJJ masz przewagę nad mniej doświadczonym przeciwnikiem. Nie tylko sprowadzisz go na ziemię, ale i utrzymasz, zaatakujesz lub obezwładnisz.
Zobacz także: Kimona / GI do BJJ Ground Game
BJJ trenuje umysł i ciało
Trenując brazylijskie jiu jitsu, uczysz się setek technik i strategii. Co więcej, uczysz się dyscypliny, rozwiązywania problemów, godzenia się z porażką, a także osiągania celów. Doskonalisz swój charakter, trenujesz cierpliwość. Te wszystkie cechy i umiejętności przydają się również na co dzień, dlatego można powiedzieć, że dzięki BJJ stajesz się nie tylko silniejszy fizycznie, ale i psychicznie.
Na treningu poznajesz ludzi podobnych do Ciebie
Każdy, kto przychodzi na trening BJJ, ma w głowie ten sam cel: być coraz lepszym. Razem doskonalicie swoje umiejętności i analizujecie popełniane błędny. Motywujecie się nawzajem w dalszym rozwoju. Społeczność BJJ tworzą wspaniali, wartościowi ludzie, dlatego jeśli szukasz nowych znajomości, dołącz do klubu w Twojej okolicy. Warto też dołączyć do grupy Ground Game Banda na Facebooku, która zrzesza ponad 2000 osób trenujących sporty walki!
Zobacz także: 50 haseł motywacyjnych i cytatów znanych sportowców
BJJ relaksuje
Nie wierzysz? Czas na trening to tak naprawdę Twój czas tylko dla siebie. Zanim wejdziesz na matę, warto poświęcić chwilę na uspokojenie myśli albo medytację – od razu poczujesz różnicę w swoim zachowaniu i ruchach. Skupiając się na ćwiczeniu konkretnej techniki lub walce, wszelkie problemy lub przykre sytuacje odchodzą w zapomnienie. Po dobrym treningu czujesz się zmęczony fizycznie, ale zrelaksowany mentalnie.
Podobał Ci się ten artykuł? Udostępnij go znajomym, którzy jeszcze się zastanawiają, że warto iść na trening.
