Początek wakacji to w wielu klubach czas podsumowań i promocji na wyższe stopnie. Wiele osób otrzyma swój upragniony, pierwszy kolorowy pas – niebieski. W związku z tym pozwoliłem sobie, w krótki sposób, opisać najczęstsze błędy popełnione przez osoby znajdujące się na tym poziomie zaawansowania.

Niebieski pas to dopiero początek!

Pierwsza sprawa to nie rezygnować z brazylijskiego jiu jitsu! Zdarza się, że ktoś po otrzymaniu niebieskiego pasa przestaje trenować. Przeszedł pierwszy etap z wielu i poprzestaje na tym. Zdecydowanie nie należy tak robić. Niebieski pas to dopiero początek przygody, jaką jest brazylijskie jiu jitsu… a warto dodać, że nie ma ona końca.

Inną  sprawą jest to, że chyba każdy z trenujących ten sport spotkał się z terminem „blue belt blues”. Niebieski pas to czas poznawania wielu technik, można powiedzieć wręcz ich kolekcjonowania. To etap, na którym posiada się podstawy do budowy fundamentu swojego jiu jitsu. Żeby to zrobić należy spędzić na macie wiele czasu i poznać różne pozycje, techniki, obrony przed nimi itd. tak aby na późniejszym etapie móc stworzyć swój własny styl. Jest to czas wielu prób, częściej nieudanych, jednak każda porażka uczy nas czegoś i warto wyciągać z niej wnioski a nie rezygnować ze sportu (sic!).

Zobacz także: Syndrom niebieskiego pasa w BJJ. Dlaczego wielu rezygnuje na tym etapie?

Nie czuj się lepszy od białego pasa

Niebieski pas to pierwszy kolorowy pas, oznacza, że ktoś zrozumiał podstawy i dopiero teraz przyszedł czas na pogłębioną naukę. Nie oznacza jednak, że jest się lepszym od białych pasów (na wielu płaszczyznach różnica może być niewielka!)  i co więcej to niebieski pas jest często tym, którego zadaniem powinno być pomaganie białym pasom w zrozumieniu podstawowych technik i pozycji.

Testuj nowe techniki

Po zwróceniu uwagi na najważniejsze, moim zdaniem, kwestie mentalne przejdźmy do kwestii technicznych . Niebieski pas to czas, w którym część naszych kolegów z maty zaczyna z nami walczyć w sposób bardziej stanowczy, bardziej dynamiczny. Jednak nie należy przez to skupiać się tylko na przetrwaniu tych kilku minut sparingu. Pracujcie nad wyjściami z zagrożonych pozycji, próbujcie przejść, pytajcie kolegów, co oni zrobiliby na Waszym miejscu. Testujcie poznane techniki na sparingach, sprawdzajcie, które z nich Wam odpowiadają, które nie są dla Was (piszę to jako fan starej szkoły, który testuje różne nowe gardy itd.).

Position before submission

Stabilizacja pozycji to również element, na który niebieski pas powinien zwrócić uwagę -„position before submission”. To częsty błąd mający swój początek jeszcze z czasów białego pasa. Najpierw należy ustabilizować pozycję, zdobyć ewentualne punkty i dopiero później szukać techniki kończącej. Jest to ważne, gdyż np. przy przejściu przeciwnika i braku stabilizacji sytuacja może odwrócić się i to atakujący zostanie bez punktów.

Zobacz także: BJJ gi Ground Game

Myśl analitycznie

Kolejnym elementem, na który warto zwrócić uwagę jest dostosowanie się do zmieniającej się sytuacji w czasie walki. Trzymanie kimona, rękawów itd. bez myślenia o tym, do czego służy dany uchwyt nie przyniesie nic dobrego – zwłaszcza palcom obu dłoni. Jako niebieski pas warto zwracać uwagę na to co dzieje się w danej sytuacji, analizować swoje położenie i próbować wymyślić rozwiązanie. Nie udało się? Trudno, kolejna lekcja. Udało się uciec, poddać przeciwnika? Brawo!

Ta lista jest jeszcze dłuższa

W tym krótkim tekście zaznaczyłem aspekty, na które powinien zwrócić uwagę każdy niebieski pas. Na pewno nie wyczerpałem tematu i nie było to też celem tego artykułu. Wskazałem tylko punkty, nad którymi powinien zastanowić się każdy, kto posiada, niebieski pas bjj lub otrzyma go w najbliższej przyszłości. Pokora i nauka to klucz do kolejnego stopnia, którego życzę wszystkim obecnym i przyszłym niebieskim pasom.

O Autorze:

Tomasz Kosiński – doktor nauk humanistycznych, miłośnik sportów walki, brązowy pas BJJ.