Początkowo brazylijskie jiu jitsu miało charakter nastawiony typowo na samoobronę. Jednak rozwój federacji związanych z BJJ, liczne zawody i turnieje oraz przede wszystkim ewolucja technik i strategii walki spopularyzowały ten sport na całym świecie. A co za tym idzie sama dyscyplina przyjęła również charakter sportowy. Jednak czy oznacza to, że BJJ nie nadaje się do samoobrony? Zdecydowanie nie!
BJJ w samoobronie
Brazylijskie jiu jitsu posiada tę zdecydowaną zaletę, że osoby trenujące mogą sprawdzić swoje umiejętności w sytuacji, która w dużym stopniu naśladuje realną walkę, nie tylko na sparingach, ale również w różnego rodzaju zawodach. Pozwala to imitować realne zagrożenie i jest względnie bezpieczne (kontuzje zdarzają się wszędzie, o czym warto pamiętać). Dzięki takiemu treningowi każda osoba trenująca nabiera pewności siebie i może sprawdzić swoją skuteczność w sytuacji stresowej.
Zobacz także: Jak treningi sportów walki wpływają na Twoje życie?
Trenując bjj, uczymy się obezwładniać przeciwnika, nie robiąc mu krzywdy. Atakujemy przede wszystkim stawy, dzięki czemu jesteśmy w stanie kontrolować przeciwnika. Jest to spora przewaga nad sportami uderzanymi, gdzie broniąc się możemy poważnie naruszyć zdrowie lub życie oponenta – warto o tym pamiętać w związku z panującym w Polsce systemem prawnym.
Czy samo BJJ wystarczy?
Oczywiście, jeśli myślimy o samoobronie, musimy zdawać sobie sprawę z tego, że skuteczna walka na przysłowiowej „ulicy” zaczyna się z reguły w pozycji stojącej. W związku z tym warto trenować również podstawowe obalenia i obronę przed nimi, co może również uratować nasze życie i zdrowie. Tak samo należy mieć świadomość, że broniąc się musimy używać najprostszych i najbardziej skutecznych dźwigni, czy duszeń. Kręcenie berimbolo nie jest zalecane 😉
Jako ciekawostkę można dodać, iż skuteczność BJJ w samoobronie potwierdza również to, że jest nauczane w wielu rodzajach służb mundurowych. W USA, w niektórych departamentach policji w Georgii, czy Kalifornii jiu jitsu jest bardzo popularne, a czasem i obowiązkowe.
Zobacz także: rashguardy Ground Game
Pamiętajmy, że BJJ to przede wszystkim sport i pasja, która ma nam sprawiać przyjemność. Trenując, uczymy się wielu przydatnych umiejętności. W sytuacji zagrożenia mogą pomóc nam ochronić życie i zdrowie. Mimo tego pamiętajmy, że pierwszą zasadą samoobrony jest uniknięcie walki i nie eskalowanie sytuacji konfliktowej.
O Autorze:
Tomasz Kosiński – doktor nauk humanistycznych, miłośnik sportów walki, brązowy pas BJJ.
