Iwo Baraniewski: Nowa siła wagi półciężkiej w UFC
10 czerwca 2026
Współczesne MMA nie wybacza braków, a droga na szczyt UFC zajmuje zazwyczaj lata. Tymczasem Iwo „Rudy” Baraniewski wjechał do największej
Przygotowanie motoryczne
2 cykle w których Przemek Wojdalski wraz z Karolina Zawodnik oraz Tomasz Kmita pokazują różnego rodzaju ćwiczenia pod kątem budowania siły w sportach walki, w szczególności w sportach chwytanych. Znajdziecie tutaj kompletny plan przygotowania pod zawody, a także bardziej podstawowe ćwiczenia.
Współczesne MMA nie wybacza braków, a droga na szczyt UFC zajmuje zazwyczaj lata. Tymczasem Iwo „Rudy” Baraniewski wjechał do największej
Pakujecie torbę treningową, już szykujecie się do wyjścia, gdy dziecko nagle mówi: „Nie chcę już tam chodzić”. Znasz ten moment?
Trenujesz Brazylijskie Jiu-Jitsu? Wspaniale. To sport, który daje ogromną satysfakcję, buduje pewność siebie i potrafi całkowicie zmienić podejście do życia.
Jak trenować, by uderzać mocniej i szybciej? Eksplozywna siła to kluczowy atut w sportach walki – sprawdź, jak ją rozwijać!