Uczestnik Igrzysk Olimpijskich z 2012, Paweł Zagrodnik pokazuje techniki Judo, które można wykonać bez kimona. W tym odcinku jest to ippon seoi nage na wysoko i z kolan.
Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji
23 października 2025
Pakujecie torbę treningową, już szykujecie się do wyjścia, gdy dziecko nagle mówi: „Nie chcę już tam chodzić”. Znasz ten moment?
