Szukaj

1.1 Jak zrobić balachę

Krzysztof Łukaszewicz w segmencie poświęconym zamkniętej gardzie pokazuje balachę, czyli dźwignię prostą na łokieć.

Pozostałe odcinki

1.7 Yoko Tomoe Nage

1.6 Yoko Gake

1.5 Uchi Mata

1.4 Sumi Gaeshi

1.3 Osoto Gari

1.2 Kouchi Makikomi

1.1 Kouchi Gari

Zbigniew Tyszka - Maczugi treningowe #5: Machanie macebellem

1.5 Machanie macebellem

Zbigniew Tyszka - Maczugi treningowe #4: Machanie dwiema maczugami na raz

1.4 Machanie dwiema maczugami na raz

Zbigniew Tyszka - Maczugi treningowe #3: Machanie jedną ręką (2 sposoby)

1.3 Machanie jedną ręką (2 sposoby)

Może Cię zainteresować

WIęcej artykułów