Agata Perenc to utytułowana judoczka, która z dużymi sukcesami trenuje brazylijskie jiu jitsu. W naszej serii pokazuje jak wykorzystać rzuty z judo w BJJ. W tym odcinku Agata prezentuje kouchi gari.
Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji
23 października 2025
Pakujecie torbę treningową, już szykujecie się do wyjścia, gdy dziecko nagle mówi: „Nie chcę już tam chodzić”. Znasz ten moment?
