1.7 Yoko Tomoe Nage
Agata Perenc to utytułowana judoczka, która z dużymi sukcesami trenuje brazylijskie jiu jitsu. W naszej serii pokazuje jak wykorzystać rzuty z judo w BJJ. W tym odcinku Agata prezentuje yoko tomoe nage.
1.6 Yoko Gake
Agata Perenc to utytułowana judoczka, która z dużymi sukcesami trenuje brazylijskie jiu jitsu. W naszej serii pokazuje jak wykorzystać rzuty z judo w BJJ. W tym odcinku Agata prezentuje yoko gake.
1.5 Uchi Mata
Agata Perenc to utytułowana judoczka, która z dużymi sukcesami trenuje brazylijskie jiu jitsu. W naszej serii pokazuje jak wykorzystać rzuty z judo w BJJ. W tym odcinku Agata prezentuje uchi mata
1.4 Sumi Gaeshi
Agata Perenc to utytułowana judoczka, która z dużymi sukcesami trenuje brazylijskie jiu jitsu. W naszej serii pokazuje jak wykorzystać rzuty z judo w BJJ. W tym odcinku Agata prezentuje sumi gaeshi
1.3 Osoto Gari
Agata Perenc to utytułowana judoczka, która z dużymi sukcesami trenuje brazylijskie jiu jitsu. W naszej serii pokazuje jak wykorzystać rzuty z judo w BJJ. W tym odcinku Agata prezentuje osoto gari.
1.2 Kouchi Makikomi
Agata Perenc to utytułowana judoczka, która z dużymi sukcesami trenuje brazylijskie jiu jitsu. W naszej serii pokazuje jak wykorzystać rzuty z judo w BJJ. W tym odcinku Agata prezentuje kouchi makikomi
1.1 Kouchi Gari
Agata Perenc to utytułowana judoczka, która z dużymi sukcesami trenuje brazylijskie jiu jitsu. W naszej serii pokazuje jak wykorzystać rzuty z judo w BJJ. W tym odcinku Agata prezentuje kouchi gari.
1.5 Machanie macebellem
Zbigniew Tyszka pokazuje, jak wykonać ćwiczenia z macebellem.
1.4 Machanie dwiema maczugami na raz
Zbigniew Tyszka pokazuje, jak wykonać ćwiczenia z maczugami machając dwiema na raz.
1.3 Machanie jedną ręką (2 sposoby)
Zbigniew Tyszka pokazuje, jak wykonać dwa różne sposoby ćwiczeń jedną ręką.