Szukaj

1.6 Przykładowa rozpiska treningu siłowego

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo przedstawia rozpiskę ćwiczeń do treningu siłowego.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ