Szukaj

4. Sweep z zamkniętej gardy

Krzysztof Jotko, zawodnik UFC, pokazuje kilka swoich ulubionych technik w MMA. W tym odcinku Krzysiek objaśnia sweepa czyli przetoczenie z pozycji zamkniętej gardy.

1. Sprowadzenie przy siatce 1

2. Sprowadzenie przy siatce 2

3. Sweep z półgardy

4. Sweep z zamkniętej gardy

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Kontuzje barków w sportach walki: jak zminimalizować ryzyko i skutecznie zapobiegać?

Kontuzje barków w sportach walki: jak zminimalizować ryzyko i skutecznie zapobiegać?

Mężczyzna vs. kobieta na sali. Czy da się wspólnie potrenować?

Mężczyzna vs kobieta na sali. Czy da się wspólnie potrenować?

Higiena po treningu - czy na pewno dbasz o nią?

Higiena po treningu – czy na pewno dbasz o nią?

Uzależnienie od wyrzutów dopaminy, czyli jak być wiecznie szczęśliwym

Uzależnienie od wyrzutów dopaminy, czyli jak być wiecznie szczęśliwym

Emerytura w MMA - dlaczego zawodnicy nie chcą kończyć kariery

Emerytura w MMA – dlaczego zawodnicy nie chcą kończyć kariery

Oparzenie skóry o matę. Jak zapobiegać i jak leczyć?

Oparzenie skóry o matę. Jak zapobiegać i jak leczyć?

Ground Game Academy powstało dlatego, że wierzymy w edukację i w to, że każdy może być lepszym zawodnikiem przy odpowiednim treningu. Chcemy dać Wam dostęp do wiedzy, która często jest schowana za murami sali treningowej. Robimy to z zajawki dla Was – Let’s Play!

DOŁĄCZ DO NAS

Facebook Youtube Instagram

© Ground Game Academy 2024. All rights reserved.