1.9 Ostatnie treningi przed startem, ćwiczenia specjalistyczne

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo omawia kwestie budowania wytrzymałości na przykładzie obwodów stacyjnych.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ