Strona główna » Artykuły » 1.1 Dźwignia na nadgarstek z pozycji bocznej

1.1 Dźwignia na nadgarstek z pozycji bocznej

Claudio Calasans to Mistrz Świata oraz Mistrz absoluto ADCC. W naszej serii pokazuje jedne ze swoich ulubionych technik. W tym odcinku Claudio prezentuje dźwignie na nadgarstek z pozycji bocznej.

1.1 Dźwignia na nadgarstek z pozycji bocznej

1.2 Sweep z omoplaty

1.3 Flower sweep

1.4 Dźwignia na nadgarstek z zamkniętej gardy

1.5 Sweep z zamkniętej gardy, gdy przeciwnik wstaje #1

1.6 Sweep z zamkniętej gardy, gdy przeciwnik wstaje #2

1.7 Dźwignia na nadgarstek (Calasans Americana)

1.7 Dźwignia na nadgarstek (Calasans Americana) #2

1.8 Balacha z dźwigni na nadgarstek

2.1 Klucz na stopę przy przejściu gardy (NO GI)

2.2 Klucz na stopę z gardy 50/50 (NO GI)

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły

1.1 Dźwignia na nadgarstek z pozycji bocznej

1.1 Dźwignia na nadgarstek z pozycji bocznej

1.2 Sweep z omoplaty

1.3 Flower sweep

1.4 Dźwignia na nadgarstek z zamkniętej gardy

1.5 Sweep z zamkniętej gardy, gdy przeciwnik wstaje #1

1.6 Sweep z zamkniętej gardy, gdy przeciwnik wstaje #2

1.7 Dźwignia na nadgarstek (Calasans Americana)

1.7 Dźwignia na nadgarstek (Calasans Americana) #2

1.8 Balacha z dźwigni na nadgarstek

2.1 Klucz na stopę przy przejściu gardy (NO GI)

2.2 Klucz na stopę z gardy 50/50 (NO GI)

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Tureckie yaglı güreş, czyli zapasy w oliwie

Kolagen – modny suplement czy skuteczny środek?

Jak sen wpływa na zdrowie?

Joga a sporty walki – co możesz zyskać, trenując jogę?

Gi vs No-Gi: poznaj 5 różnic

Doping w sportach walki: czy warto?