Szukaj

1.3 Flower sweep

Claudio Calasans to Mistrz Świata oraz Mistrz absoluto ADCC. W naszej serii pokazuje jedne ze swoich ulubionych technik. W tym odcinku Claudio prezentuje podstawowego flower sweepa.

1.1 Dźwignia na nadgarstek z pozycji bocznej

1.2 Sweep z omoplaty

1.4 Dźwignia na nadgarstek z zamkniętej gardy

1.5 Sweep z zamkniętej gardy, gdy przeciwnik wstaje #1

1.6 Sweep z zamkniętej gardy, gdy przeciwnik wstaje #2

1.7 Dźwignia na nadgarstek (Calasans Americana)

1.7 Dźwignia na nadgarstek (Calasans Americana) #2

1.8 Balacha z dźwigni na nadgarstek

2.1 Klucz na stopę przy przejściu gardy (NO GI)

2.2 Klucz na stopę z gardy 50/50 (NO GI)

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji

Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji

Jak łapać mniej kontuzji w BJJ

Jak trenować BJJ długo, szczęśliwie i bez zbędnych urazów – 10 sposobów na mniej kontuzji

Budowanie siły eksplozywnej w sportach walki

Budowanie siły eksplozywnej w sportach walki

Wpływ terapii zimnem na organizm

Wpływ terapii zimnem na organizm. Czy niskie temperatury mogą wspomagać Twoją formę?

Jak robić szybsze postępy w BJJ?

Jak robić szybsze postępy w BJJ?

Bański chińskie

Bańki chińskie na ból i regenerację – jak działają i kto powinien je wypróbować?