Strona główna » Artykuły » 1.4 DT Hero Workout

1.4 DT Hero Workout

W tym odcinku Paweł Czaplicki i Maksymilian Rusowski pokazują workout w którym pracujemy tylko na sztandze i zwiększamy wytrzymałość siłową oraz zwiększyć wydolność, a także zbudować mocniejszy chwyt. Workout nazywa się DT HERO.

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

1.2 Jak zrobić power clean?

1.3 Jak zrobić przysiad ze sztangą?

1.4 DT Hero Workout

1.5 EMOM Workout

1.6 Swing rosyjski + burpees

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły

1.4 DT Hero Workout

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

1.2 Jak zrobić power clean?

1.3 Jak zrobić przysiad ze sztangą?

1.4 DT Hero Workout

1.5 EMOM Workout

1.6 Swing rosyjski + burpees

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Tureckie yaglı güreş, czyli zapasy w oliwie

Kolagen – modny suplement czy skuteczny środek?

Jak sen wpływa na zdrowie?

Joga a sporty walki – co możesz zyskać, trenując jogę?

Gi vs No-Gi: poznaj 5 różnic

Doping w sportach walki: czy warto?