Strona główna » Artykuły » 1.6 Swing rosyjski + burpees

1.6 Swing rosyjski + burpees

W tym odcinku Paweł Czaplicki i Maksymilian Rusowski pokazują workout przy użyciu kettlebella oraz burpee z przeskokiem nad obiektem. Trening pozwala min. wzmocnić uchwyt i popracować nad wytrzymałością.

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

1.2 Jak zrobić power clean?

1.3 Jak zrobić przysiad ze sztangą?

1.4 DT Hero Workout

1.5 EMOM Workout

1.6 Swing rosyjski + burpees

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły

Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji

Artykuły, BJJ Artykuły

Jak trenować BJJ długo, szczęśliwie i bez zbędnych urazów – 10 sposobów na mniej kontuzji

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły

Budowanie siły eksplozywnej w sportach walki

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Wpływ terapii zimnem na organizm. Czy niskie temperatury mogą wspomagać Twoją formę?

Artykuły, BJJ Artykuły

Jak robić szybsze postępy w BJJ?

Artykuły

1.6 Swing rosyjski + burpees

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

1.2 Jak zrobić power clean?

1.3 Jak zrobić przysiad ze sztangą?

1.4 DT Hero Workout

1.5 EMOM Workout

1.6 Swing rosyjski + burpees

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji

Jak trenować BJJ długo, szczęśliwie i bez zbędnych urazów – 10 sposobów na mniej kontuzji

Budowanie siły eksplozywnej w sportach walki

Wpływ terapii zimnem na organizm. Czy niskie temperatury mogą wspomagać Twoją formę?

Jak robić szybsze postępy w BJJ?

Bańki chińskie na ból i regenerację – jak działają i kto powinien je wypróbować?