Strona główna » Artykuły » 1.6 Swing rosyjski + burpees

1.6 Swing rosyjski + burpees

W tym odcinku Paweł Czaplicki i Maksymilian Rusowski pokazują workout przy użyciu kettlebella oraz burpee z przeskokiem nad obiektem. Trening pozwala min. wzmocnić uchwyt i popracować nad wytrzymałością.

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

1.2 Jak zrobić power clean?

1.3 Jak zrobić przysiad ze sztangą?

1.4 DT Hero Workout

1.5 EMOM Workout

1.6 Swing rosyjski + burpees

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

1.6 Swing rosyjski + burpees

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

1.2 Jak zrobić power clean?

1.3 Jak zrobić przysiad ze sztangą?

1.4 DT Hero Workout

1.5 EMOM Workout

1.6 Swing rosyjski + burpees

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Jak sen wpływa na zdrowie?

Joga a sporty walki – co możesz zyskać, trenując jogę?

Gi vs No-Gi: poznaj 5 różnic

Doping w sportach walki: czy warto?

Trening z maczugami: co warto o nim wiedzieć?

Zasady szlifowania umiejętności technicznych, które warto znać