Strona główna » Artykuły » 1.5 EMOM Workout

1.5 EMOM Workout

W tym odcinku Paweł Czaplicki i Maksymilian Rusowski pokazują workout, który crossfiterzy nazywają EMOM (every minute on the minute). Czyli w każdej minucie wykonujemy daną liczbę powtórzeń.

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

1.2 Jak zrobić power clean?

1.3 Jak zrobić przysiad ze sztangą?

1.4 DT Hero Workout

1.5 EMOM Workout

1.6 Swing rosyjski + burpees

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły

Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji

Artykuły, BJJ Artykuły

Jak trenować BJJ długo, szczęśliwie i bez zbędnych urazów – 10 sposobów na mniej kontuzji

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły

Budowanie siły eksplozywnej w sportach walki

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Wpływ terapii zimnem na organizm. Czy niskie temperatury mogą wspomagać Twoją formę?

Artykuły, BJJ Artykuły

Jak robić szybsze postępy w BJJ?

Artykuły

1.5 EMOM Workout

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

1.2 Jak zrobić power clean?

1.3 Jak zrobić przysiad ze sztangą?

1.4 DT Hero Workout

1.5 EMOM Workout

1.6 Swing rosyjski + burpees

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji

Jak trenować BJJ długo, szczęśliwie i bez zbędnych urazów – 10 sposobów na mniej kontuzji

Budowanie siły eksplozywnej w sportach walki

Wpływ terapii zimnem na organizm. Czy niskie temperatury mogą wspomagać Twoją formę?

Jak robić szybsze postępy w BJJ?

Bańki chińskie na ból i regenerację – jak działają i kto powinien je wypróbować?