Strona główna » Artykuły » 1.5 Dojście do 50/50 z głębokiej półgrady i techniki kończące

1.5 Dojście do 50/50 z głębokiej półgrady i techniki kończące

Jeden z najlepszych zawodników i trenerów grapplingu w Polsce, Zbigniew Tyszka, pokazuje swój system dźwigni na nogi. W tym odcinku Zybi omawia dojście do 50/50 z głębokiej półgrady oraz techniki kończące.

1.1 Podstawowe pozycje do leglocków

1.2 Przejście z zamkniętej gardy do game over

1.3 Ucieczka z dosiadu z dojściem do Ashi Garami

1.4 Dojście z motylej do x-gardy i przejście do outside Ashi Garami

1.5 Dojście do 50/50 z głębokiej półgrady i techniki kończące

1.6 Dojście z półgardy do inside sankaku i techniki kończące

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

1.5 Dojście do 50/50 z głębokiej półgrady i techniki kończące

1.1 Podstawowe pozycje do leglocków

1.2 Przejście z zamkniętej gardy do game over

1.3 Ucieczka z dosiadu z dojściem do Ashi Garami

1.4 Dojście z motylej do x-gardy i przejście do outside Ashi Garami

1.5 Dojście do 50/50 z głębokiej półgrady i techniki kończące

1.6 Dojście z półgardy do inside sankaku i techniki kończące

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Jak sen wpływa na zdrowie?

Joga a sporty walki – co możesz zyskać, trenując jogę?

Gi vs No-Gi: poznaj 5 różnic

Doping w sportach walki: czy warto?

Trening z maczugami: co warto o nim wiedzieć?

Zasady szlifowania umiejętności technicznych, które warto znać